La peur d’aller en public, de parler au téléphone, de faire un discours, de parler au patron ou de faire une présentation. Les personnes qui souffrent d’un trouble d’anxiété sociale savent quelles sont les restrictions massives et la pression que…
Sommeil, stress et poids : l’Ashwagandha peut nous aider à résoudre nos problèmes
La médecine ayurvédique utilise la plante Ashwagandha depuis des milliers d’années pour renforcer l’organisme. À cause du fait que la plante augmente la résistance dans les situations stressantes, on utilise l’Ashwagandha de plus en plus chez nous aussi. Récemment, la…
Être de bonne humeur grâce au zinc
Tout le monde est quelque fois de mauvaise humeur – n’avoir pas le moral pour une journée ne pose aucun problème. Mais ceux qui ne se remettent pas d’une dépression pendant des jours ou des semaines devraient penser à une…
