Tanzen auf Kuba, Surfen in Bali, Tauchen auf den Malediven, Piña Colada trinken auf Hawaii, Bungeejumpen in Neuseeland, all das liegt nur einen Langstreckenflug entfernt. Doch diese Langstreckenflüge sind nicht zu unterschätzen. Durch das lange Sitzen, den Bewegungsmangel und die…
Die besten Tipps für schöne Sommerbeine
Sorgen Sie rechtzeitig dafür, dass Ihre Beine sich sehen lassen können, wenn das Thermometer wieder bis ganz nach oben klettert! Nach monatelangem Versteckspiel in Jeans und Leggings ist die Zeit gekommen, die Beine wieder ans Tages- bzw. Sonnenlicht zu holen. Die…
Frühjahrsmüdigkeit ade
Frühjahrsmüdigkeit ist jedem ein Begriff. Nach den langen Wintermonaten freut man sich schon auf die längeren und vor allem sonnigeren Frühlingstage. Doch mit den ersten Sonnenstrahlen beginnt auch meist die Frühjahrsmüdigkeit. Was steckt dahinter? Unter Frühjahrsmüdigkeit leiden ungefähr zwei Drittel…
Probiotika – Immunbooster für den Sport
Wettkampfsportler trainieren oft jahrelang auf einen einzigen Wettkampf hin, um dann am Tag X die volle Leistung abrufen zu können. Gerade am Wettkampftag beeinträchtigen aber oft plötzlich Erkrankungen der Atemwege, Schnupfen, Husten oder Heiserkeit den Athleten. Wie wir bald sehen…
Karpaltunnelsyndrom – K(r)ampf im Handgelenk
Das Karpaltunnelsyndrom ist die häufigste schmerzhafte Erkrankung der Hand. Dabei werden die Nerven, die zu den Fingern und der Hand führen, durch eine Verengung des Karpaltunnels abgedrückt. Dies führt vor allem in der Nacht zu Beschwerden. Während die gängigste Behandlung…
Nutrigenetik: Der Einfluss unserer Gene auf die Ernährung
Das junge Forschungsfeld der Nutrigenetik bringt Licht in die dunklen Ecken der Ernährungswissenschaften. Durch die Gene lassen sich die unterschiedlichen, mitunter widersprüchlichen, Ergebnisse vieler ernährungswissenschaftlicher Forschungen gut erklären. Denn jeder Mensch ist zwar fast zur Gänze mit denselben Genstellen ausgestattet,…
Protonenpumpenhemmer: Die dunkle Seite der Säureblocker
Protonenpumpenhemmer (Säureblocker) sind Topseller. Seit die Medikamente zum Magenschutz nicht mehr vom Arzt verschrieben werden müssen, sondern frei erhältlich sind, werden sie als harmlos angesehen und bei diversen Magenbeschwerden eingesetzt. Aber gerade eine langfristige Verwendung dieser Medikamente kann erhebliche Nebenwirkungen…
Von wegen starkes Geschlecht – die Vorsorgemuffel!
Männer sind cool und lässig, sie fürchten sich vor nichts, außer vor dem Arzt. Mit großer Leichtigkeit lassen sie deswegen wie beim Slalom jede Möglichkeit zur Prävention links und rechts liegen. Dabei ist es um die Gesundheit des starken Geschlechts…
Sommer-Sonne-Hitze-Feiern-Mineralstoffmangel!?
Wer will den Sommer nicht genießen? Das Bier im Freien in gemütlicher Runde nach dem Training gehört fast ebenso dazu wie das Training selber. In der Sonne chillen, ein weißer Spritzer oder auch mehr, abfeiern und am Abend so richtig Party, Tanzen…
Bioaktive Pflanzenstoffe gegen Krebs?
Bioaktive Substanzen wurden in der Vergangenheit als Pflanzengifte missverstanden. Heute wird immer mehr klar, dass sie bestimmte Heil- und Schutzfunktionen haben, die erst allmählich verstanden werden. Wie beispielsweise ihre Wirkung gegen Krebsstammzellen. Bioaktive Substanzen – man spricht auch von sekundären…
