Osteoporose wird oft erst erkannt, wenn es zu spät ist. Meist bemerken Betroffene die Erkrankung erst dann, wenn bereits Knochenbrüche auftreten. Das tückische daran: Osteoporose entwickelt sich schleichend und bleibt lange unbemerkt. Dennoch gibt es einige Warnsignale, auf die man…
Magnesium im Check – Die wichtigsten Fakten & unser Testsieger im Überblick
Magnesium ist ein echtes Multitalent und spielt eine zentrale Rolle für unseren Körper. Ob starke Muskeln, gesunde Nerven oder ausreichend Energie für den Tag – ohne Magnesium läuft nicht viel. Doch was passiert eigentlich, wenn wir zu wenig davon haben?…
Blasenschwäche und die Effizienz von Beckenbodentraining
Was ist Blasenschwäche und woher kommt sie? Blasenschwäche, medizinisch als Harninkontinenz bezeichnet, ist ein weit verbreitetes Problem, das Millionen von Menschen betrifft. Sie tritt auf, wenn die Kontrolle über die Blase nachlässt, was zu unkontrolliertem Harnverlust führen kann. Die Ursachen…