Die Lebenserwartung steigt und mit ihr die Hoffnung gesund zu altern. Eine hohe Lebensqualität bis ins Alter ist unser aller Ziel. Verschiedenste Funktionen des Körpers nehmen jedoch mit zunehmendem Alter ab. Außerdem kann der Alterungsprozess je nach Lebensstil schneller oder…
Magnesium für viel Gesundheit & Lebensqualität
Seit langem wissen Sportler Magnesium zu schätzen, da es zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt und Ermüdung verringert. Neue Studien konnten zeigen, dass Menschen, die gut mit dem Mineralstoff Magnesium versorgt sind, rundum zufriedener sind, was die Einschätzung ihrer Lebensqualität und…
Nature has it all: Wie man Allergien natürlich behandelt
Der Frühling steht vor der Tür und schon sind die ersten Pollen unterwegs, ein Grauen für jeden Allergiker. Das Aufhalten in der frischen Luft wird zur Qual. Es treten Symptome wie Niesen, laufende Nase oder juckende und tränende Augen auf,…
Der Griff nach dem besten Vitamin D
Das neue Wissen über die Bedeutung von Vitamin D für das Immunsystem, die Krankheitsabwehr und für die Zellgesundheit spiegelt sich auch in einer steigenden Verwendung von Vitamin D-Präparaten wider. Gleichzeitig stehen wir vor einem schier unübersehbaren Angebot an entsprechenden Produkten.…
8 Jahresvorsätze für dich und deine Gesundheit
Das Jahr geht dem Ende zu und wir verbringen es meist mit viel ungesundem Essen, Filmen auf dem Sofa, viel Alkohol, Partys und selbst die Nichtraucher greifen hie und da mal zur Zigarette. Dass der Körper da nach einem gesünderen…
Mit Erdensalz zu mehr Widerstandskraft
Mehr Widerstandskraft, Akzeptanz und Kompetenz durch eine Kombination der Mineralstoffe Kalium, Magnesium, Zink und Selen. Wer wünscht sich nicht widerstandsfähiger zu sein, erfolgreicher mit belastenden Situationen und Stress umzugehen? Ist man dazu in der Lage, steigert sich auch das generelle…
Bewegung- Natürliches Gehirn-Doping
Wer will sich nicht auf das Wesentliche konzentrieren können, den Kopf frei haben für die wichtigen Themen, Stress reduzieren und über den Dingen stehen? Um unsere geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, sollte man auf drei Säulen setzen: Schlaf, Bewegung und Ernährung.…
Die häufigsten Fehler, die sich bei einer gesunden Ernährung einschleichen
Sich gesund zu ernähren ist nicht immer einfach. Die Meinungen bezüglich gesunder Ernährung driften auseinander und es gibt viele verschiedene Ansichten was gesund und was ungesund ist. Hierbei sollte man auf seinen eigenen Körper hören und nach seiner eigenen Überzeugung…
Antidepressiva – Pflanzliche Alternativen aus der Natur
Eine gedrückte Stimmungslage, Antriebslosigkeit, Angst oder innere Erschöpfung – dies sind nur einige Symptome, die erste Anzeichen einer Depression darstellen können. Laut WHO leiden mehr als 300 Millionen Menschen unter Depressionen. In erster Linie gelten Antidepressiva als das Therapiemittel der…
Die Mitte der Frau: Auf natürlichem Weg zur gesunden Scheidenflora
Eine intakte Scheidenflora ist der Schlüssel zu einer gesunden Scheide. Diese schützt vor verschiedensten Scheideninfektionen. Doch durch einige Einflussfaktoren, kann die empfindliche Balance der Scheidenflora aus dem Gleichgewicht geraten und Infektionen können entstehen. Faktoren wie die falsche Pflege, mentale Gesundheit,…
