L’aspettativa di vita è in aumento e con essa la speranza di un sano invecchiamento. Un’alta qualità di vita fino alla vecchiaia è l’obiettivo di tutti noi. Tuttavia, varie funzioni del corpo diminuiscono con l’aumentare dell’età. Inoltre, il processo di…
La natura ha tutto: come trattare le allergie in modo naturale
La primavera è gia vicina e il primo polline è già in arrivo, un orrore per ogni allergico. Stare all’aria aperta diventa una tortura. Sintomi come starnuti, naso che cola o prurito e occhi che lacrimano appaiono, per cui ogni…
La presa della migliore vitamina D
Le nuove conoscenze sull’importanza della vitamina D per il sistema immunitario, la difesa dalle malattie e la salute delle cellule si riflettono anche nel crescente uso di preparati di vitamina D. Allo stesso tempo, ci troviamo di fronte a una…
8 propositi per l’anno nuovo per te e la tua salute
L’anno sta volgendo al termine e lo trascorriamo per lo più con tanto cibo poco sano, film sul divano, tanto alcol, feste e anche i non fumatori fumano ogni tanto una sigaretta. Non è un caso che il corpo chieda…
Il Movimento – Doping naturale per il cervello
Chi non vuole concentrarsi sull’essenziale, avere una testa chiara per gli argomenti importanti, ridurre lo stress e stare al di sopra delle cose? Per migliorare le nostre prestazioni mentali, dovremmo concentrarci su tre pilastri: Dormire, esercizio fisico e nutrizione. Questi…
Gli errori più comuni che si presentano con una dieta sana
Mangiare in modo sano non è sempre facile. Le opinioni su una alimentazione sana si stanno allontanando e ci sono molti punti di vista diversi su ciò che è sano e ciò che è malsano. Qui dovresti ascoltare il tuo…
Antidepressivi – Alternative vegetali della natura
Umore depresso, svogliatezza, ansia o esaurimento interiore – questi sono solo alcuni dei sintomi che possono essere i primi segni di depressione. Secondo l’OMS, più di 300 milioni di persone soffrono di depressione. Gli antidepressivi sono considerati principalmente il trattamento…
Il nucleo della donna: sulla via naturale verso una sana flora vaginale
Una flora vaginale intatta è la chiave per una vagina sana. Questo protegge da varie infezioni vaginali. Ma a causa di una serie di fattori di influenza, il delicato equilibrio della flora vaginale può diventare sbilanciato e le infezioni possono…
A lungo termine al peso desiderato attraverso un corretto comportamento nutrizionale
Non esiste una ricetta universale per perdere peso in modo corretto! Ma ci sono molti modi diversi di cambiare la propria dieta per perdere chili. Tra questi vi sono, ad esempio, la rinuncia a prodotti già pronti, la riduzione dei…
Allerta virus: come i beta-glucani allenano il sistema immunitario
I raffreddori o un’infezione simil-influenzale sono malattie infettive acute che colpiscono le mucose del naso e dei seni paranasali, la gola e i bronchi. Le cause scatenanti sono virus contro i quali le difese immunitarie dell’organismo non sono sufficientemente armate…
