Più di 70 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di disturbi del sonno, il che li rende uno dei disturbi più comuni del nostro tempo. Ci sono poche buone risposte se non vuoi prendere psicofarmaci – e chi vuole…
50+: Come combattere il processo di invecchiamento e rafforzare il sistema immunitario
L’aspettativa di vita è in aumento e con essa la speranza di un sano invecchiamento. Un’alta qualità di vita fino alla vecchiaia è l’obiettivo di tutti noi. Tuttavia, varie funzioni del corpo diminuiscono con l’aumentare dell’età. Inoltre, il processo di…
Vitamine del gruppo B allievano i giorni prima di “quei giorni”
La sindrome premestruale (PMS) rende la vita difficile a circa un quarto delle donne, soprattutto a partire dai 30 anni: gli alti e bassi degli ormoni spesso portano a sbalzi di umore, crampi nell’addome, mal di testa e mal di…
Antistaminici naturali come appoggio all’intolleranza all’istamina
Naso che cola, difficoltà respiratorie, mal di testa o vampate di calore sono solo alcune delle tante lamentele che possono verificarsi quando il corpo è sovraccarico di istamina. Il rimedio necessario è fornito da farmaci – i cosiddetti antistaminici (“antiallergici”)…
La natura ha tutto: come trattare le allergie in modo naturale
La primavera è gia vicina e il primo polline è già in arrivo, un orrore per ogni allergico. Stare all’aria aperta diventa una tortura. Sintomi come starnuti, naso che cola o prurito e occhi che lacrimano appaiono, per cui ogni…
Basta con la cistite cronica.
L’infiammazione della vescica, detta anche cistite, è un problema conosciuto da quasi ogni donna. L’infiammazione della vescica urinaria è una tipica malattia femminile. La voglia di urinare può essere così forte che le donne colpite devono andare in bagno quasi…
È molto facile: cure disintossicanti appropriate come appoggio.
Il nuovo anno è arrivato ed è il momento di fare qualcosa di buono per il vostro corpo, soprattutto dopo che durante le vacanze in generale si mangia e si beve in abbondanza. Il digiuno terapeutico, il digiuno intermittente,…
8 propositi per l’anno nuovo per te e la tua salute
L’anno sta volgendo al termine e lo trascorriamo per lo più con tanto cibo poco sano, film sul divano, tanto alcol, feste e anche i non fumatori fumano ogni tanto una sigaretta. Non è un caso che il corpo chieda…
Al centro dell’attenzione: Zinco
Lo zinco non è importante solo per il nostro sistema immunitario, ma è anche indispensabile per il nostro metabolismo e per il nostro benessere generale. Una dieta mista normale dovrebbe garantire un adeguato apporto di zinco, ma c’è sempre una…
Oli vegetali sani e naturali per il benessere interno ed esterno
Le discussioni sugli oli salutari sono in corso da molto tempo e la conclusione è che l’”olio perfetto” semplicemente non esiste. In definitiva, la varietà nel uso di diversi oli vegetali è l’opzione più salutare, in quanto offrono una vasta…
