La primavera è gia vicina e il primo polline è già in arrivo, un orrore per ogni allergico. Stare all’aria aperta diventa una tortura. Sintomi come starnuti, naso che cola o prurito e occhi che lacrimano appaiono, per cui ogni…
Stress- il fenomeno frainteso?
Stress è una parola quasi onnipresente in questi giorni. “Lo stress è la somma di tutte le influenze interne ed esterne e della nostra capacità di rispondervi” Questo significa non solo il grilletto, ma l’intera reazione allo stress. L’innesco, chiamato…
Al centro dell’attenzione: Zinco
Lo zinco non è importante solo per il nostro sistema immunitario, ma è anche indispensabile per il nostro metabolismo e per il nostro benessere generale. Una dieta mista normale dovrebbe garantire un adeguato apporto di zinco, ma c’è sempre una…
Antidepressivi – Alternative vegetali della natura
Umore depresso, svogliatezza, ansia o esaurimento interiore – questi sono solo alcuni dei sintomi che possono essere i primi segni di depressione. Secondo l’OMS, più di 300 milioni di persone soffrono di depressione. Gli antidepressivi sono considerati principalmente il trattamento…
Queste vitamine e minerali hanno un effetto sul corpo e l’animo
Come sappiamo, il contenuto minerale e vitaminico di una persona influenza non solo il sistema immunitario, ma anche lo stato psicologico e l’equilibrio ormonale. Il ferro, ad esempio, è responsabile del trasporto di ossigeno nel sangue e quindi dell’approvvigionamento energetico.…
Bisogno di un sistema immunitario forte? – Uno sguardo al potere dei funghi vitali
La potenza dei funghi vitali è spesso sottovalutata. I loro effetti sono ancora piuttosto sconosciuti alle nostre latitudini, o a volte già dimenticati. In passato, i funghi venivano spesso utilizzati in Europa nel contesto della medicina popolare e dei monasteri.…
Allerta virus: come i beta-glucani allenano il sistema immunitario
I raffreddori o un’infezione simil-influenzale sono malattie infettive acute che colpiscono le mucose del naso e dei seni paranasali, la gola e i bronchi. Le cause scatenanti sono virus contro i quali le difese immunitarie dell’organismo non sono sufficientemente armate…
Consigli utili: Come eliminare la forfora e la pelle secca in inverno
Forfora e pelle secca non sono rari in inverno. Di solito è associato a una sensazione di tensione o prurito, che può essere piuttosto spiacevole. Tuttavia, se si sa come trattare questi problemi, di solito sono presto problemi risolti. Per…
Al centro dell’attenzione: Incenso
Incenso, un tempo prezioso come l’oro. Oggi lo conosciamo come un odore piacevole in chiesa, soprattutto nel periodo natalizio l’odore ci “persegue”. Ma l’incenso può fare molto di più! Ha un effetto antinfiammatorio. Già nell’antichità l’incenso veniva usato per la…
Il miracolo della respirazione: le vie respiratorie vitali attraverso una corretta alimentazione
Respirare, un riflesso inconscio. Respiriamo anche se non ci pensiamo, ma cosa succede esattamente? Perché così tante persone soffrono di malattie respiratorie? Quale ruolo gioca la nutrizione e quali micronutrienti possono essere utili? Le vie respiratorie e la loro funzione…
