Une humeur dépressive, de l’apathie, de l’anxiété ou une fatigue psychique – ce ne sont que quelques-uns des symptômes qui peuvent être les premiers signes d’une dépression. Selon l’OMS, plus de 300 millions de personnes souffrent de dépression. Les antidépresseurs…
Nature has it all : comment traiter les allergies de manière naturelle
Le printemps approche à grands pas et les premiers pollens sont déjà en route, une horreur pour tous les allergiques. Rester au grand air devient une torture. Des symptômes tels que les éternuements, l’écoulement nasal ou les démangeaisons et larmoiements…
Alerte au virus : comment les bêta-glucanes soutiennent le système immunitaire
Le rhume ou une infection grippale sont des maladies infectieuses aiguës qui touchent les muqueuses du nez et des sinus, la gorge et les bronches. Les déclencheurs sont des virus contre lesquels la propre défense immunitaire de l’organisme n’est pas…
Des conseils utiles pour combattre les pellicules et la peau sèche en hiver
Les pellicules et la peau sèche ne sont pas atypiques en hiver. Elle est généralement associée à une sensation de tension ou de démangeaisons, qui peut être assez désagréable. Cependant, si vous savez comment traiter ces problèmes, ils sont généralement…
En point de mire : l’encens
Autrefoir, l’encens était aussi précieux que l’or. Aujourd’hui nous le connaissons comme une odeur agréable dans l’église, surtout à la période de Noël où l’odeur nous « hante ». Mais l’encens a beaucoup plus d’effets, par exemple anti-inflammatoire. Même dans les temps…
Des voies respiratoires vitales grâce à une bonne alimentation le miracle de la respiration
La respiration, un réflexe inconscient. Même quand on ne pense pas à respirer, on le fait, mais que se passe-t-il exactement ? Pourquoi tant de gens souffrent-ils de maladies respiratoires ? Quel rôle joue la nutrition dans ce domaine et…
Être malade en vacances : le phénomène du « leisure sickness »
Certaines personnes tombent toujours malades pendant les vacances ou les week-ends. C’est le phénomène du « leisure sickness » (la maladie des loisirs). Et c’est très répandu. La maladie des loisirs est encore un sujet peu étudié scientifiquement. Le terme ne désigne…
Tout sur les effets du MSM (méthylsulfonylméthane)
Si l’on s’intéresse au domaine de la médecine nutritionnelle, on tombe tôt ou tard sur le terme « MSM ». La panacée des États-Unis a conquis les marchés européens peu de temps après le début du millénaire et est presque tombé dans…
Le lien entre les bactéries intestinales et la dépression
La science a ouvert la porte au traitement possible de la dépression à base de probiotiques. Et il devient de plus en plus évident que notre microbiome semble non seulement influencer notre bien-être, mais qu’il est aussi directement lié au…
Les jours fériés stressants et l’effet sur notre humeur
Le temps de l’Avent doit être un temps de contemplation, de convivialité et de calme. Quand la fin de l’année approche et qu’il fait nuit tôt, vous pouvez vous attendre à quelques jours de congé en présence de votre famille…
