Le printemps approche à grands pas et les premiers pollens sont déjà en route, une horreur pour tous les allergiques. Rester au grand air devient une torture. Des symptômes tels que les éternuements, l’écoulement nasal ou les démangeaisons et larmoiements des yeux apparaissent, chaque personne réagit un peu différemment. Le nombre de personnes souffrant d’allergies a augmenté de façon spectaculaire ces dernières années. Par exemple, même les personnes de 50 ans peuvent soudainement souffrir d’une allergie au pollen. Mais pourquoi les pollens inoffensifs peuvent-ils rendre la vie si difficile à certaines personnes et comment peuvent-ils atténuer les symptômes ?
Pendant l’hiver doux, les pollens d’aulne et de noisetier sont présents dès janvier ou février. En mars, le pollen de bouleau et plus tard de frêne, de chêne, de lilas et de hêtre volent dans l’air. En été, les fleurs de céréales et d’herbes rendent la vie difficile aux personnes allergiques et en automne, les herbes fleurissent. Selon l’AOK (caisse d’assurance maladie), le bouleau, l’armoise, l’aulne, la noisette et le seigle sont responsables d’environ 90 % de toutes les allergies au pollen. Si vous êtes allergique à plusieurs types de pollen, vous pouvez souffrir de rhume des foins pendant six mois. De plus en plus de personnes souffrent d’allergies au pollen. En Allemagne, selon l’Institut Robert Koch, environ 15 % des adultes et 10 % des enfants sont déjà touchés.
En particulier, les aliments riches en vitamine B6 et en vitamine C doivent être consommés pendant la saison pollinique
Quelles sont les causes d’une allergie ?
Selon Luger Klimek, directeur du centre d’allergologie et de rhinologie de Wiesbaden, la prédisposition génétique joue un rôle majeur dans les allergies. Si la mère ou le père ou même une sœur ou un frère est déjà atteint d’une allergie, la probabilité de devenir allergique est de 25 à 30 % plus élevée. Si les deux parents souffrent d’une allergie au pollen, la probabilité de devenir allergique augmente de 60 %.
C’est le système immunitaire qui est la cause. Il interprète mal certaines protéines contenues dans le pollen et les considère comme des agents pathogènes nuisibles. Ainsi, le système immunitaire produit des anticorps, appelés immunoglobulines E (IgE), pour lutter contre la menace supposée. Celles-ci s’arriment aux mastocytes, qui sont responsables de la défense immunitaire et de la cicatrisation. En cas de contact avec du pollen, les anticorps stimulent les mastocytes à produire des substances inflammatoires telles que l’histamine, qui est responsable des symptômes de l’allergie au pollen. L’histamine irrite les muqueuses des yeux, du nez et de la gorge pour combattre l’ennemi supposé.
Mais on ne peut pas expliquer exactement pourquoi le nombre de personnes souffrant d’allergies a augmenté ces dernières années. Outre les facteurs génétiques, la modification des conditions de vie peut être considérée comme la cause. Parmi celles-ci, l’hygiène croissante, qui met à rude épreuve le système immunitaire. Dans le passé, les humains ont été exposés à beaucoup plus de bactéries et de germes. En raison des conditions d’hygiène actuelles, les maladies infectieuses telles que la peste et le choléra pourraient être éliminées, mais le système immunitaire semble être mis à mal par cette situation, ce qui conduit à une réaction exagérée face aux corps étrangers inoffensifs. Toutefois, le nombre d’infections virales a augmenté en raison des voyages fréquents.
Il est également question de savoir si les plantes dans les villes ne devraient pas produire un pollen plus « agressif » en raison de l’augmentation des polluants dans leur environnement afin de pouvoir continuer à se reproduire malgré les conditions plus difficiles. Les changements climatiques peuvent également être responsables de la modification de la quantité du pollen. Cela est principalement dû au fait que le temps et la durée de la floraison sont influencés par le réchauffement climatique.
Les probiotiques peuvent atténuer les réactions allergiques
Méthodes naturelles de traitement des allergies
Mais vous n’êtes pas à la merci du pollen. Il existe quelques traitements naturels qui peuvent aider à réduire les réactions allergiques.
Des recherches ont montré, aussi grotesque que cela puisse paraître, qu’ingérer du pollen peut avoir des effets positifs et même soulager les symptômes à long terme. Il s’agit d’une soi-disant hyposensibilisation, une cure de pollen qui s’effectue de préférence pendant les mois d’hiver, lorsqu’il n’y a pas de pollen. De cette façon, l’organisme est sensibilisé et, dans le meilleur des cas, n’identifie plus le pollen comme un ennemi. Pendant la cure de pollen, des quantités toujours plus évevées de l’allergène sont administrées sous forme de comprimés, de gouttes ou d’injections. Le système immunitaire est ainsi renforcé de l’intérieur et ne réagit pas aussi violemment le printemps suivant. La thérapie dure 3 ans au total et ne mène pas au succès pour tout le monde.
La propolis peut également renforcer le système immunitaire et protéger les personnes concernées contre de fortes réactions allergiques. Bien que le produit naturel provienne directement du pollen, il peut réduire les premiers symptômes. Il est disponible sous forme de gouttes.
Il est recommandé à la plupart des personnes allergiques d’éviter les allergènes, bien que cela soit presque impossible avec le pollen. Cependant, on peut consulter les prévisions pollen qui existent. En haute saison, il faut moins rester dehors et il faudrait fermer les fenêtres la nuit.
En ce qui concerne l’alimentation, les personnes allergiques devraient faire attention à un régime alimentaire riche en vitamines et pauvre en histamine. L’histamine augmente les symptômes. Surtout, les aliments riches en vitamine B6 et en vitamine C doivent être consommés pendant la saison pollinique.
L’huile de nigelle peut également être utilisée pour atténuer et prévenir les réactions allergiques. Pour obtenir un bon effet, il faut commencer thérapie plusieurs mois avant l’apparition des premiers symptômes. La dose journalière recommandée d’huile de nigelle est de 300 mg. Les probiotiques peuvent également soulager les réactions allergiques.
Dans un article, nous avons également fait des recherches dans le domaine des antihistaminiques naturels – pour en savoir plus, cliquez ici : Les antihistaminiques naturels
