Seit langem wissen Sportler Magnesium zu schätzen, da es zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt und Ermüdung verringert. Neue Studien konnten zeigen, dass Menschen, die gut mit dem Mineralstoff Magnesium versorgt sind, rundum zufriedener sind, was die Einschätzung ihrer Lebensqualität und…
Nature has it all: Wie man Allergien natürlich behandelt
Der Frühling steht vor der Tür und schon sind die ersten Pollen unterwegs, ein Grauen für jeden Allergiker. Das Aufhalten in der frischen Luft wird zur Qual. Es treten Symptome wie Niesen, laufende Nase oder juckende und tränende Augen auf,…
Stress- das missverstandene Phänomen?
Stress ist heutzutage ein fast omnipräsentes Wort. „Stress ist die Summe aller Einflüsse von innen und außen sowie unsere Fähigkeit, darauf zu reagieren.“ Hierbei ist also nicht nur der Auslöser, sondern die gesamte Reaktion auf Belastungen gemeint. Der Auslöser, auch…
Im Fokus: Zink
Zink ist nicht nur wichtig für unser Immunsystem, es ist auch für unseren Stoffwechsel und unser generelles Wohlbefinden unabdingbar. Eine normale Mischkost sollte eine ausreichende Versorgung mit Zink ermöglichen, dennoch kommt es immer wieder zu einem Mangel, da Zink pflanzlichen…
Mit Erdensalz zu mehr Widerstandskraft
Mehr Widerstandskraft, Akzeptanz und Kompetenz durch eine Kombination der Mineralstoffe Kalium, Magnesium, Zink und Selen. Wer wünscht sich nicht widerstandsfähiger zu sein, erfolgreicher mit belastenden Situationen und Stress umzugehen? Ist man dazu in der Lage, steigert sich auch das generelle…
Vitale Atemwege durch richtige Ernährung & Hausmittel – Das Wunder Atmung
Atmen, ein unbewusster Reflex. Selbst wenn wir nicht daran denken zu atmen tun wir es, aber was genau passiert da? Warum leiden so viele Menschen an Atemwegserkrankungen? Welche Rolle spielt dabei die Ernährung und welche Mikronährstoffe können hilfreich sein? Atemwege…
Antidepressiva – Pflanzliche Alternativen aus der Natur
Eine gedrückte Stimmungslage, Antriebslosigkeit, Angst oder innere Erschöpfung – dies sind nur einige Symptome, die erste Anzeichen einer Depression darstellen können. Laut WHO leiden mehr als 300 Millionen Menschen unter Depressionen. In erster Linie gelten Antidepressiva als das Therapiemittel der…
Diese Vitamine & Mineralstoffe haben eine Wirkung auf Körper & Geist
Wie uns bekannt ist, beeinflusst der Mineralstoff- und Vitamingehalt eines Menschen nicht nur das Immunsystem sondern auch das psychische Befinden und den Hormonhaushalt. Eisen beispielsweise ist für den Sauerstofftransport im Blut und somit für die Energieversorgung verantwortlich. Deshalb macht uns…
Starkes Immunsystem gebraucht? – Ein Blick auf die Kraft von Vitalpilzen
Die Kraft der Vitalpilze wird oft unterschätzt. Ihre Wirkungen sind in unseren Breiten noch eher unbekannt, oder manchmal bereits in Vergessenheit geraten. Früher wurden in Europa Pilze im Rahmen der Volks- und Klosterheilkunde häufig eingesetzt. In der traditionellen Chinesischen Medizin…
Virenalarm: So trainieren Betaglucane die Immunabwehr
Erkältungen oder ein grippaler Infekt sind akute Infektionserkrankungen, die die Schleimhaut der Nase und der Nebenhöhlen, des Rachens und der Bronchien betreffen. Auslöser sind Viren, gegen die die körpereigene Immunabwehr zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht ausreichend gewappnet ist. Die Virenbelastung…
