Wie uns bekannt ist, beeinflusst der Mineralstoff- und Vitamingehalt eines Menschen nicht nur das Immunsystem sondern auch das psychische Befinden und den Hormonhaushalt.
Eisen beispielsweise ist für den Sauerstofftransport im Blut und somit für die Energieversorgung verantwortlich. Deshalb macht uns Eisenmangel auch müde und kraftlos. Vitamin-C-Mangel wirkt sich ebenso auf das Allgemeinbefinden aus und zeigt sich durch Leistungsschwäche. Auch ein niedriger Vitamin-D-Gehalt kann sich durch allgemeine Müdigkeit auswirken und sogar zu Depressionen führen. Sprich unser körperliches und geistiges Wohlbefinden ist abhängig von der richtigen Zufuhr an Nährstoffen.
Durch die Einnahme der Mineralstoffe Magnesium, Kalium, Zink und Selen wird die psychische Widerstandsfähigkeit gestärkt. Damit können Kompetenz und Akzeptanz gesteigert werden, was sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt. Eigenschaften wie Unabhängigkeit, Eigenständigkeit, Beherrschung, Bestimmtheit und Ausdauer sowie Anpassungsfähigkeit, Flexibilität, Balance und Fähigkeit zum Perspektivenwechsel werden dadurch ermöglicht.
In mir steckt genügend Energie, um alles zu machen, was ich machen muss.
Wer kennt es nicht, oftmals mit gewissen Situationen überfordert zu sein und sich schnell aus der Ruhe bringen zu lassen? Dies wiederum führt zu Stress, der sich dann negativ auf unsere Gesundheit auswirken kann. Die Zufuhr von Magnesium, Kalium, Zink und Selen macht es möglich, dass man leichter in der Lage ist, mehrere Dinge gleichzeitig bewältigen zu können. Außerdem trägt es zu einem entschlosseneren Auftreten bei und man findet schneller einen Weg aus schwierigen Situationen. Man geht auch optimistischer an Dinge heran.
Des Weiteren steigert sich das Energielevel und man hat mehr Kraft um all das zu machen, was man machen muss. Man lässt sich einfach nicht so schnell aus der Bahn werfen. Demnach ist es Personen, deren psychologischen Widerstandsfähigkeit gestärkt ist, möglich, besser mit belastenden Situationen und den Folgen von Stress umzugehen sowie sich von negativen Erfahrungen besser und schneller zu erholen.
Die Zufuhr von Zink, Selen, Kalium und Magnesium hat somit auch einen positiven Einfluss auf Personen, welche unter einer starken psychischen Belastung stehen (mehr Details dazu hier). Außerdem stärkt sie das Immunsystem, stellt mehr Energie bereit und beeinflusst das psychische Wohlbefinden auf positive Art und Weise, was alles einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Stressresistentere Personen haben ein gestärktes Kompetenz- und Akzeptanzlevel und werden deshalb nicht so schnell krank.
