Das neue Wissen über die Bedeutung von Vitamin D für das Immunsystem, die Krankheitsabwehr und für die Zellgesundheit spiegelt sich auch in einer steigenden Verwendung von Vitamin D-Präparaten wider. Gleichzeitig stehen wir vor einem schier unübersehbaren Angebot an entsprechenden Produkten.…
Magnesium – Das Glücksmineral
Mehr Glück durch mehr Magnesium? Wir leben in glücklichen Zeiten. Noch nie in der Geschichte der Menschheit war so vielen Menschen die Voraussetzung gegeben, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Die Menschen vollbringen heute Erstaunliches. Im Sport werden Leistungen erbracht, die vor…
Virenalarm: So trainieren Betaglucane die Immunabwehr
Erkältungen oder ein grippaler Infekt sind akute Infektionserkrankungen, die die Schleimhaut der Nase und der Nebenhöhlen, des Rachens und der Bronchien betreffen. Auslöser sind Viren, gegen die die körpereigene Immunabwehr zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht ausreichend gewappnet ist. Die Virenbelastung…
Die 5 wichtigsten Mineralstoffmängel auf einen Blick
Mangel im Überfluss – auch einige Mineralstoffe und Spurenelemente zählen zu den Sorgenkindern bei der Mikronährstoffversorgung. Bei manchen Mineralie, wie beim Calcium, macht sich ein Mangel oft erst nach Jahren bemerkbar. Andere wiederum, wie Eisen- oder Magnesiummangel, lassen sich relativ…
Krank im Urlaub: Das Phänomen „Leisure Sickness“
Manche Menschen werden immer im Urlaub krank oder an den Wochenenden. Dieses Phänomen hat einen Namen: Leisure Sickness (deutsch: Freizeitkrankheit). Und es ist weit verbreitet. Leisure Sickness ist ein noch wenig wissenschaftlich untersuchtes Thema. Der Begriff bezieht sich nicht so…
Antibiotika: Mächtige Feinde der Darmflora
Antibiotika können Leben retten. Der verantwortungsvolle Einsatz ist eine starke Waffe gegen bakterielle Infektionen. Abhängig von biochemischen Mechanismen greifen Antibiotika gezielt Bakteriengruppen mit bestimmten Eigenschaften an. Dabei sind die sogenannten Breitband-Antibiotika diejenigen, die besonders viele Bakterienarten abtöten. Leider wirken Antibiotika…
Office Eye Syndrom: Natürliche Tipps gegen trockene Augen
Bildschirme sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob am Arbeitsplatz oder in der Freizeit, auf Notebooks, Smartphones und Tablets kann und will heute niemand mehr verzichten. Wenig verwunderlich, dass unsere Augen darunter leiden. Die Überbelastung unserer Sehorgane, die durch…
CBD gegen soziale Angststörungen – der natürliche Helfer in der Not
Die Angst, in die Öffentlichkeit zu gehen, zu telefonieren, eine Rede zu halten, mit dem Chef zu sprechen oder eine Präsentation vorzustellen. Menschen, die unter einer sozialen Angststörung leiden, wissen, welche massiven Einschränkungen und welcher Leidensdruck dadurch entstehen. Das zentrale…
Sportverletzung: Heilungsprozess beschleunigen durch PECH-Regel & Enzyme
Sportverletzungen – wie ein verstauchter Knöchel, eine Prellung oder eine Zerrung – stellen zwar keine ernsthafte Erkrankung dar, trotzdem können sie einen Sportler ziemlich aus der Fassung (psychisch) und aus der Form (physisch) bringen. Denn je nach Schwere und Intensität…
Schmerzen im Knie: So kannst du Arthrose natürlich behandeln
Wenn Treppensteigen zur Qual wird, bergab Wandern fast unmöglich ist und beim Radfahren der Tritt in die Pedale schmerzt, dann ist in der Regel das Kniegelenk schuld. Schmerzen im Knie sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen einen Arzt aufsuchen.…