Più di 70 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di disturbi del sonno, il che li rende uno dei disturbi più comuni del nostro tempo. Ci sono poche buone risposte se non vuoi prendere psicofarmaci – e chi vuole…
Osteoporosi: Prevenire naturalmente con la dieta giusta.
L’osteoporosi è purtroppo spesso diagnosticata molto tardivamente. Di solito solo quando le ossa si stanno già rompendo. L’osteoporosi può svilupparsi completamente inosservata. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi che possono essere osservati. Inoltre, la densità ossea può essere aumentata preventivamente e…
50+: Come combattere il processo di invecchiamento e rafforzare il sistema immunitario
L’aspettativa di vita è in aumento e con essa la speranza di un sano invecchiamento. Un’alta qualità di vita fino alla vecchiaia è l’obiettivo di tutti noi. Tuttavia, varie funzioni del corpo diminuiscono con l’aumentare dell’età. Inoltre, il processo di…
Infiammazione intestinale: prevenzione e trattamento efficace
Dolori addominali e diarrea non sono rari ai nostri tempi; al contrario, sono i disturbi più comuni nei nostri ambienti. Di solito sono causati da un’infiammazione dell’intestino. Ma come si verifica l’infiammazione dell’intestino e, soprattutto, cosa si può fare per…
La natura ha tutto: come trattare le allergie in modo naturale
La primavera è gia vicina e il primo polline è già in arrivo, un orrore per ogni allergico. Stare all’aria aperta diventa una tortura. Sintomi come starnuti, naso che cola o prurito e occhi che lacrimano appaiono, per cui ogni…
Stress- il fenomeno frainteso?
Stress è una parola quasi onnipresente in questi giorni. “Lo stress è la somma di tutte le influenze interne ed esterne e della nostra capacità di rispondervi” Questo significa non solo il grilletto, ma l’intera reazione allo stress. L’innesco, chiamato…
Al centro dell’attenzione: Vitamina D
Che cos’è la vitamina D e dove si trova? La vitamina D è una vitamina liposolubile, relativamente resistente al calore, ma che può essere danneggiata dall’esposizione alla luce e all’ossigeno. Purtroppo, solo una piccola parte del nostro fabbisogno può essere…
Al centro dell’attenzione: Amminoacidi
Gli amminoacidi sono gli elementi costitutivi di base delle proteine e sono quindi indispensabili per l’organismo umano, che è costituito per circa il 20 % da proteine. Gran parte dei nostri muscoli, cellule e tessuti è costituita da aminoacidi, che…
Basta con la cistite cronica.
L’infiammazione della vescica, detta anche cistite, è un problema conosciuto da quasi ogni donna. L’infiammazione della vescica urinaria è una tipica malattia femminile. La voglia di urinare può essere così forte che le donne colpite devono andare in bagno quasi…
Al centro dell’attenzione: Magnesio
Dove si trova il magnesio? Il magnesio è un minerale ampiamente usato nel mondo animale e vegetale. Le concentrazioni più elevate si trovano in vari ortaggi e cereali. Il magnesio è un importante componente della clorofilla ed è quindi abbondante…