¿Qué es el calcio y dónde se encuentra? El calcio es el quinto elemento más abundante en la corteza terrestre, por lo que es abundante en rocas, suelos, aguas y organismos vivos. Especialmente en la leche y los productos lácteos,…
Detox natural con el poder del alga Chlorella vulgaris
No pasa un día sin que las sustancias nocivas del exterior afecten a nuestro cuerpo, ya sea a través de la ingesta de alimentos o agua, aire, ropa, cosméticos, etc. La alga clorela pueden hacer una valiosa contribución para ligar…
Actual: Ácido fólico
El ácido fólico es especialmente conocido por las mujeres que desean tener hijos y las mujeres embarazadas, ya que es de gran importancia para el desarrollo del embrión. Sin embargo, los suplementos de ácido fólico también se recomiendan para otras…
Actual: Magnesio
¿Dónde se encuentra el magnesio? El magnesio es un mineral ampliamente utilizado. Las concentraciones más altas se encuentran en varias verduras y cereales. El magnesio es un componente importante de la clorofila y por lo tanto es abundante en todas…
Actual: Potasio
¿Dónde se encuentra el potasio? El potasio se encuentra principalmente en muchos alimentos no procesados. Con el fin de satisfacer las necesidades diarias, la atención se centra en los alimentos vegetales en particular. Las verduras y las frutas, pero también…
Actual: Vitamina C
¿Qué es la vitamina C y dónde se encuentra? La vitamina C es un antioxidante soluble en agua que puede proteger a las células de la oxidación de los radicales libres. También es capaz de proteger otras vitaminas como la…
¿Problemas para dormir? 7 consejos para un sueño reparador
Más de 70 millones de personas en los EE.UU. sufren de trastornos del sueño, una de las quejas más comunes de nuestro tiempo. Hay pocas respuestas si se trata de evitar tomar psicofármacos. Pero con un par de simples consejos,…
El poder de las setas vitales para un sistema inmunológico fuerte
El poder de los hongos o setas vitales es a menudo subestimado. Sus efectos son todavía bastante desconocidos en nuestras latitudes, o a veces ya olvidados. En el pasado, los hongos se utilizaban con frecuencia en Europa como parte de…
Actual: El té verde
¿Qué es el té verde? El té verde no sólo es una bebida caliente muy popular, sino también un agente que promueve la salud. Es originario de China, donde se mencionó por primera vez hace unos 4.700 años y ha…
La sensibilidad al gluten no es igual a la enfermedad celíaca
Hoy en día, la alergia al gluten ya no es una palabra extraña. El número de pacientes con diversos síntomas está aumentando. Aquí, sin embargo, hay que distinguir tres tipos de fuentes de síntomas: Sensibilidad al gluten, alergia al trigo…