¿Qué es la vitamina C y dónde se encuentra? La vitamina C es un antioxidante soluble en agua que puede proteger a las células de la oxidación de los radicales libres. También es capaz de proteger otras vitaminas como la…
¿Problemas para dormir? 7 consejos para un sueño reparador
Más de 70 millones de personas en los EE.UU. sufren de trastornos del sueño, una de las quejas más comunes de nuestro tiempo. Hay pocas respuestas si se trata de evitar tomar psicofármacos. Pero con un par de simples consejos,…
El poder de las setas vitales para un sistema inmunológico fuerte
El poder de los hongos o setas vitales es a menudo subestimado. Sus efectos son todavía bastante desconocidos en nuestras latitudes, o a veces ya olvidados. En el pasado, los hongos se utilizaban con frecuencia en Europa como parte de…
Curcuma, un rayo de esperanza para los ojos
Se sabe desde hace mucho tiempo que colorantes anaranjados que contienen las zanahorias, los carotenoides, son buenos para los ojos y favorecen la visión. Ahora el colorante de la curcuma entra en el centro de la investigación por promover la…
Los mejores consejos para unas bonitas piernas de verano
Asegúrese a tiempo de cuidar sus piernas para poder lucirlas bonitas en verano. Después de meses en jeans y leggings, ha llegado el momento de que sus piernas vuelvan a la luz del día o a la luz del sol.…
¿Inflamación gingival? ¡Coenzima Q10!
La inflamación de las encías o gingivitis es una epidemia de civilización que afecta a millones de personas. Las opciones de tratamiento son relativamente limitadas. Esto hace que los prometedores resultados del estudio con ubiquinol sean aún más interesantes. 500…
Actual: Coenzima Q10
¿Qué es la coenzima Q10 y dónde se encuentra? La coenzima Q10 es una sustancia liposoluble similar a la vitamina E, que es producida por el propio organismo, por un lado, y que puede ser absorbida a través de la…
Rhodiola rosea contra la abstinencia de nicotina
Bastantes ex fumadores vuelven a fumar porque sufren de síndrome de abstinencia y, por lo tanto, les cuesta trabajo deshacerse de los cigarrillos. No tiene por qué serlo. Con una planta llamada Rhodiola Rosea se puede encontrar una solución sin…
Betacaroteno también para fumadores
La EFSA y la U.E. confirman que 15 mg de betacaroteno al día no contribuye ningún riesgo para la salud. Durante mucho tiempo, un estudio y numerosas opiniones de expertos proporcionaron incertidumbre, según la cual la betacarotina debería haber sido…
Probióticos para fumadores: Turbo para la defensa inmunitaria
Los probióticos a menudo se asocian con el tratamiento de problemas intestinales. Pero los tiempos cambian y la investigación evoluciona. Como sugieren los estudios, los probióticos también pueden dar un turbo al debilitado sistema inmunológico de un fumador. Los fumadores…
