Asegúrese a tiempo de cuidar sus piernas para poder lucirlas bonitas en verano.
Después de meses en jeans y leggings, ha llegado el momento de que sus piernas vuelvan a la luz del día o a la luz del sol. En los meses de calor esto puede ser todo un reto.
Lucir unas piernas bonitas depiladas y con la piel lisa y ligeramente bronceada…. la esteticista y su centro de belleza también le aconsejarán perfectamente este verano. No sólo tenemos preocupaciones cuando se trata de celulitis. A la hora de tener que enseñar las piernas, también pensamos en esas arañas vasculares o venas varicosas que tanto nos molestan, y en las piernas pesadas, cansadas y doloridas en verano.
¡Se permiten trampas!
Hay muchas maneras de hacer trampa para lucir unas piernas de verano perfectas. Para acercarse al ideal de una piel ligeramente bronceada, se puede recurrir a los productos autobronceadores. Las arañas vasculares y las antiestéticas venas también se pueden cubrir con un poco de maquillaje.
Energía desde el exterior
Algunos pasan estos días calurosos bañándose en agua fría, pero otros tienen que trabajar y el aire acondicionado no está en todas partes. Para las piernas pesadas y doloridas ayuda poder lavantarlas un poco, o levantándose cada hora, así como las compresas frías.
Para las varices sentimos alivio con baños fríos, preferiblemente con sales para el equilibrio ácido-básico. Por cierto: un tratamiento con su médico de confianza es mejor si se empieza con las temperaturas más frescas del otoño.
Suficiente líquido, fruta y extracto de tomate nos puede aliviar durante el verano.
Energía desde el interior
Para las piernas es especialmente importante beber mucho (¡especialmente agua!). Así como frutas como piña, pomelo, fresa o sandía. También un consejo: ¡extracto de tomate! Esto mejora la fluidez de la sangre y favorece la circulación sanguínea. El extracto de tomate ayuda a transportar el agua almacenada y relaja las linfas acumuladas.
El efecto positivo se produce con la ingesta de 150 mg de extracto de tomate (equivalente a unos 6 tomates madurados al sol) e incluso ha sido confirmado por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria. Si usted ya está pensando en comprar kilogramos de tomates, tenga la seguridad de que este extracto de tomate también puede ser utilizado en forma concentrada en forma de cápsulas. Esto anima a todas las que tengan intolerancia a los tomates.
Recuerde que la sudoración siempre está asociada con una pérdida de magnesio, potasio y calcio. ¡ Y este déficit puede conducir a calambres en las pantorrillas!
El extracto de corteza de pino de Burdeos también puede ayudarnos a hacer maravillas para el bienestar de las piernas. El picnogenol, como se le llama al extracto de corteza de pino, es un antioxidante vegetal enormemente poderoso. En particular, favorece la microcirculación en los capilares, es decir, hasta las últimas células de nuestra piel, protege las paredes de los vasos sanguíneos y favorece la circulación sanguínea. Este efecto en nuestra piel también abre otras interesantes posibilidades de aplicación, como por ejemplo contra la psoriasis (más información aquí).
Para unas piernas de verano maravillosas y sanas recomendamos mucho ejercicio, una dieta orientada al verano con suficiente suministro de agua y un uso específico de minerales, un cuidado para las piernas tanto desde el interior como del exterior.
