Sorgen Sie rechtzeitig dafür, dass Ihre Beine sich sehen lassen können, wenn das Thermometer wieder bis ganz nach oben klettert!
Nach monatelangem Versteckspiel in Jeans und Leggings ist die Zeit gekommen, die Beine wieder ans Tages- bzw. Sonnenlicht zu holen. Die Hitze macht uns im Moment ganz schön zu schaffen und Aussicht auf einen Wetterwechsel mit niedrigeren Temperaturen haben wir auch nicht.
Schöne Beine ohne Härchen, glatte Haut, leicht gebräunter Hautschimmer…die Kosmetikerin und Ihr Beautyzentrum beraten Sie auch in diesem Sommer perfekt. Nicht erst beim Thema Cellulite schlagen wir die Hände über dem Kopf zusammen. Auch wenn wir an Besenreiser oder Krampfadern denken, schlägt uns dann doch so manches Mal eine leichte Welle der Verzweiflung entgegen. Ja und schwere, müde und schmerzende Beine wollen wir im Sommer schon gar nicht.
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Schummeln erlaubt!
Es gibt jede Menge (Beauty-)Helferlein, mit denen sich die Illusion von perfekten Sommerbeinen zaubern lässt. Um dem Ideal der leicht gebräunten Haut näher zu kommen, kann man zu Selbstbräuner greifen. Besenreiser und unschöne Äderchen lassen sich aber auch mit etwas Make-up oder Camouflage abdecken.
Kraft von Außen
Manche verbringen diese heißen Tage im kalten Wasser badend, aber andere müssen arbeiten. Nicht überall gibt es Klimaanlagen. Schweren, schmerzenden Beine hilft sie zwischendurch hochzulagern, stündliches Aufstehen erleichtert ebenfalls und der rettende, kalte Umschlag mit Quark bzw. Topfen am Abend hilft, den Tag fein ausklingen zu lassen.
Bei Besenreisern und Krampfadern verspüren wir Erleichterung mit kalten Fußbädern, am besten ein Säure-Basen-Bad. Übrigens: eine Venenbehandlung beim Arzt Ihres Vertrauens starten Sie dann besser bei kühleren Herbsttemperaturen.
Genug Flüssigkeit, Obst und Tomatenextrakt bringen uns leichter durch den Sommer.
Kraft von Innen
Für knackige Beine ist viel Trinken besonders wichtig (vor allem Wasser!). Snacken Sie Ananas, Grapefruit, Erdbeere oder Wassermelone. Außerdem ein Geheimtipp: Tomaten-Extrakt! Dieses verbessert die Fließfähigkeit des Blutes und unterstützt die Blutzirkulation. Eingelagertes Wasser wird ausgeschwemmt, gestaute Lymphe erholen sich und wir schreiten wieder beschwingter durch den Sommer.
Der positive Effekt tritt bei der Aufnahme von 150 mg Tomaten-Extrakt (entspricht etwa 6 sonnengereiften Tomaten) ein und wurde sogar von der Europäischen Agentur für Ernährungssicherheit bestätigt. Wer jetzt schon daran denkt, kiloweise Tomaten zu kaufen, der sei beruhigt, dieses Tomatenextrakt ist auch in Form von Kapseln konzentriert einsetzbar. Hier werden alle Damen jubeln, die eine Nahrungsmittelunverträglichkeit gegen Tomaten haben.
Denken Sie daran, dass Schwitzen immer mit einem Verlust von Magnesium, Kalium und Calcium einhergeht. Wadenkrämpfe wollen wir erst recht nicht haben! Sommerzeit ist ja nicht umsonst auch Partyzeit.
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Auch das Pinienrinden-Extrakt aus der Bordeaux-Kiefer kann uns helfen, Wunder für das Wohlbefinden schöner Beine zu wirken. Pycnogenol, so nennt sich das Pinienrinden-Extrakt, ist ein enorm starkes pflanzliches Antioxidans. Es fördert besonders die Mikrozirkulation in den Kapillargefäßen, also bis in die letzten Zellen unserer Haut, schützt die Wände der Blutgefäße und unterstützt die Blutzirkulation. Mit dieser Wirkung auf unsere Haut ergeben sich auch andere spannende Anwendungsmöglichkeiten wie beispielsweise gegen die Schuppenflechte.
Passend zu unseren Sommerbeinen ein Zitat:
„Wir erholen uns nicht im Laufe der Zeit, sondern in der Zeit, in der wir laufen“
Für wundervolle und gesunde Sommerbeine empfiehlt sich viel Bewegung, eine sommerorientierte Ernährung mit ausreichender Wasserzufuhr und gezieltem Einsatz von Mineralstoffen, feine Beinpflege und Unterstützung der Beine von Innen und von Außen.
