Collagene per uomo: benefici scientifici e le migliori forme d’assunzione
Fino a qualche anno fa, il collagene veniva associato quasi esclusivamente alla bellezza femminile. Oggi, però, sempre più uomini scoprono quanto questa proteina strutturale sia fondamentale…
A lungo termine al peso desiderato attraverso un corretto comportamento nutrizionale
Non esiste una ricetta universale per perdere peso in modo corretto! Ma ci sono molti modi diversi di cambiare la propria dieta per perdere chili. Tra questi vi sono, ad esempio, la rinuncia a…
Omega-3 in uso contro ADHD
L’iperattività, il disturbo da deficit di attenzione / iperattività, chiamato ADHD in breve, è una sfida per gli insegnanti, i genitori e, naturalmente, i bambini stessi colpiti. Oltre…
I probiotici alleviano la neurodermite nei bambini
Le cause concrete della dermatite atopica incredibilmente dolorosa per i bambini si trovano al buio. Tuttavia, studi epidemiologici hanno dimostrato che esiste un gruppo di bambini con una…
Più zinco, meno depressioni
Lo zinco svolge un ruolo importante nella lotta contro la depressione. L’oligoelemento è coinvolto nella funzione di circa 300 enzimi del metabolismo cellulare. È inoltre essenziale per…
BCAA per dimagrire: funzionano davvero?
I BCAA (aminoacidi a catena ramificata) – leucina, isoleucina e valina – sono tra gli integratori più popolari nel mondo dello sport. Ma possono davvero favorire la perdita di peso? O si…
Reishi vs. Chaga: il duello dei funghi adattogeni – chi vince davvero?
Negli ultimi anni, i funghi medicinali come Reishi e Chaga sono diventati protagonisti del mondo del benessere naturale. Entrambi sono noti per le loro proprietà adattogene, ma quale dei due è…
Astaxantina e colesterolo: può davvero aiutare a mantenerlo sotto controllo?
Quando si parla di salute cardiovascolare, il colesterolo è spesso al centro dell’attenzione. Un valore elevato può aumentare il rischio di aterosclerosi, infarto e ictus. Ma quali strategie…
BCAA vs Elettroliti: che differenza c’è?
Nel mondo della nutrizione sportiva, termini come BCAA ed elettroliti compaiono spesso sulle etichette di integratori e bevande funzionali. Ma cosa sono esattamente? E, soprattutto, quando è…
