Collagene per uomo: benefici scientifici e le migliori forme d’assunzione
Fino a qualche anno fa, il collagene veniva associato quasi esclusivamente alla bellezza femminile. Oggi, però, sempre più uomini scoprono quanto questa proteina strutturale sia fondamentale…
Calcio abbassa il tasso di pre-eclampsia
Si tratta probabilmente di una delle complicazioni più gravi della gravidanza quando si verifica l’avvelenamento da gravidanza, la cosiddetta pre-eclampsia. Non solo a causa dei sintomi…
La mancanza di esercizio è il nuovo fumare
Ci si sente sempre più a proprio agio, non ci si muove abbastanza, si prende l’ascensore, la scala mobile, si prende l’autobus invece di camminare per le due fermate.…
Gli errori più comuni che si presentano con una dieta sana
Mangiare in modo sano non è sempre facile. Le opinioni su una alimentazione sana si stanno allontanando e ci sono molti punti di vista diversi su ciò che è sano e ciò che è malsano. Qui…
Lesioni sportive: la regola PGPE e gli enzimi accelerano il processo di guarigione
05Le lesioni sportive – come una caviglia slogata, un livido o uno strappo – non sono una malattia grave, ma possono comunque disturbare mentalmente e fisicamente un atleta. A…
BCAA per dimagrire: funzionano davvero?
I BCAA (aminoacidi a catena ramificata) – leucina, isoleucina e valina – sono tra gli integratori più popolari nel mondo dello sport. Ma possono davvero favorire la perdita di peso? O si…
Reishi vs. Chaga: il duello dei funghi adattogeni – chi vince davvero?
Negli ultimi anni, i funghi medicinali come Reishi e Chaga sono diventati protagonisti del mondo del benessere naturale. Entrambi sono noti per le loro proprietà adattogene, ma quale dei due è…
Astaxantina e colesterolo: può davvero aiutare a mantenerlo sotto controllo?
Quando si parla di salute cardiovascolare, il colesterolo è spesso al centro dell’attenzione. Un valore elevato può aumentare il rischio di aterosclerosi, infarto e ictus. Ma quali strategie…
BCAA vs Elettroliti: che differenza c’è?
Nel mondo della nutrizione sportiva, termini come BCAA ed elettroliti compaiono spesso sulle etichette di integratori e bevande funzionali. Ma cosa sono esattamente? E, soprattutto, quando è…
