Collagene per uomo: benefici scientifici e le migliori forme d’assunzione
Fino a qualche anno fa, il collagene veniva associato quasi esclusivamente alla bellezza femminile. Oggi, però, sempre più uomini scoprono quanto questa proteina strutturale sia fondamentale…
Il microbioma – possibilità per la dieta del futuro?
Prendiamo decisioni importanti “visceralmente”, perché “ci fidiamo” della nostra sensazione di dentro. Lo stomaco e l’intestino sono considerati il nostro secondo…
Cura a tutto tondo per i bambini: una panoramica delle vitamine e dei minerali più importanti
Anche i bambini possono soffrire di una carenza di micronutrienti. Il comportamento nutrizionale dei bambini può spesso essere di natura poco variegata, in quanto molte cose non piacciono a…
Curcuma: Il “booster” naturale per il sistema immunitario
La Curcuma (Curcuma longa), nota anche come zafferano delle indie o più raramente turmerico, e il suo principale ingrediente attivo curcumina sono considerati vere e proprie cure miracolose…
I migliori consigli per belle gambe d’estate
Assicuratevi in tempo che vostre gambe possono essere viste quando il termometro risale verso l’alto! Dopo mesi di nascondersi in jeans e leggings, è giunto il momento di riportare le…
BCAA per dimagrire: funzionano davvero?
I BCAA (aminoacidi a catena ramificata) – leucina, isoleucina e valina – sono tra gli integratori più popolari nel mondo dello sport. Ma possono davvero favorire la perdita di peso? O si…
Reishi vs. Chaga: il duello dei funghi adattogeni – chi vince davvero?
Negli ultimi anni, i funghi medicinali come Reishi e Chaga sono diventati protagonisti del mondo del benessere naturale. Entrambi sono noti per le loro proprietà adattogene, ma quale dei due è…
Astaxantina e colesterolo: può davvero aiutare a mantenerlo sotto controllo?
Quando si parla di salute cardiovascolare, il colesterolo è spesso al centro dell’attenzione. Un valore elevato può aumentare il rischio di aterosclerosi, infarto e ictus. Ma quali strategie…
BCAA vs Elettroliti: che differenza c’è?
Nel mondo della nutrizione sportiva, termini come BCAA ed elettroliti compaiono spesso sulle etichette di integratori e bevande funzionali. Ma cosa sono esattamente? E, soprattutto, quando è…
