Collagene per uomo: benefici scientifici e le migliori forme d’assunzione
Fino a qualche anno fa, il collagene veniva associato quasi esclusivamente alla bellezza femminile. Oggi, però, sempre più uomini scoprono quanto questa proteina strutturale sia fondamentale…
Al centro dell’attenzione: Magnesio
Dove si trova il magnesio? Il magnesio è un minerale ampiamente usato nel mondo animale e vegetale. Le concentrazioni più elevate si trovano in vari ortaggi e cereali. Il magnesio è un…
Queste vitamine rinforzano i capelli dall’interno.
La spazzola, la doccia, il lavandino pieno di capelli – perdita di capelli o capelli fragili sono spesso il risultato di un apporto insufficiente di vitamine, minerali, aminoacidi e…
Tutto sugli effetti di MSM (metilsulfonilmetano)
Se ci si interessa al campo della medicina nutrizionale, prima o poi si incontra sul termine “MSM”. La panacea proveniente dagli Stati Uniti ha conquistato i mercati europei poco…
Dolori al ginocchio? Così puoi trattare naturalmente l’artrosi
Quando salire le scale diventa una tortura, l’escursionismo in discesa è quasi impossibile e sulla bicicleta il pedalare è doloroso, la colpa è solitamente dell’articolazione del…
BCAA per dimagrire: funzionano davvero?
I BCAA (aminoacidi a catena ramificata) – leucina, isoleucina e valina – sono tra gli integratori più popolari nel mondo dello sport. Ma possono davvero favorire la perdita di peso? O si…
Reishi vs. Chaga: il duello dei funghi adattogeni – chi vince davvero?
Negli ultimi anni, i funghi medicinali come Reishi e Chaga sono diventati protagonisti del mondo del benessere naturale. Entrambi sono noti per le loro proprietà adattogene, ma quale dei due è…
Astaxantina e colesterolo: può davvero aiutare a mantenerlo sotto controllo?
Quando si parla di salute cardiovascolare, il colesterolo è spesso al centro dell’attenzione. Un valore elevato può aumentare il rischio di aterosclerosi, infarto e ictus. Ma quali strategie…
BCAA vs Elettroliti: che differenza c’è?
Nel mondo della nutrizione sportiva, termini come BCAA ed elettroliti compaiono spesso sulle etichette di integratori e bevande funzionali. Ma cosa sono esattamente? E, soprattutto, quando è…
