Stajemy się coraz bardziej komfortowi, nie ruszamy się wystarczająco, bierzemy windę, schody ruchome, wsiadamy do autobusu zamiast chodzić dwa przystankami. Zwyczaj, który w konsekwencji…
Jeśli czujesz się słaby i zmęczony, może to oznaczać, że cierpisz na niedobór żelaza. Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem składników odżywczych na świecie. Niedobór może pojawić się w…
Co to jest witamina B6 i gdzie występuje? Witamina B6 jest mieszaniną różnych substancji (pirydoksyny, pirydoksalu i pirydoksaminy), które nawet w niewielkich ilościach występują w roślinach i…
Co to jest koenzym Q10 i gdzie występuje? Koenzym Q10 jest rozpuszczalną w tłuszczach substancją podobną do witaminy E, która jest wytwarzana przez organizm i może być również wchłaniana…
Co to jest witamina C i gdzie występuje? Witamina C jest rozpuszczalnym w wodzie przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed utlenianiem wolnych rodników. Jest również w stanie chronić inne…
Nowe badania potwierdzają ogromne znaczenie witaminy D dla organizmu. Obecnie wpływ witaminy słonecznej na produkcję męskiego hormonu płciowego testosteronu wychodzi na jaw. Erekcja i płodność…
Sportowcy od dawna cenią sobie magnez, ponieważ przyczynia się on do prawidłowego funkcjonowania mięśni i zmniejsza zmęczenie. Nowe badania wykazały, że osoby dobrze zaopatrzone w mineralny…
Co to jest kurkuma i gdzie występuje? Obecnie kurkuma jest stosowana nie tylko jako przyprawa, ale także jako lek. Działa nie tylko przeciwzapalnie, ale również przeciwutleniająco i jest…
Co to jest kanabidiol i gdzie występuje? Cannabidiol, zwykle w skrócie CBD, jest niepsychologicznym składnikiem aktywnym rośliny konopi. Jest to najobfitszy kannabinoid, grupa ponad 100…
