Antybiotyki: Potężni wrogowie flory jelitowej
Antybiotyki mogą ratować życie. Odpowiedzialne użycie jest potężną bronią przed infekcjami bakteryjnymi. W zależności od mechanizmów biochemicznych antybiotyki atakują grupy bakterii o określonych właściwościach. Antybiotyki o szerokim spektrum działania zabijają najwięcej bakterii.…
Antybiotyki: Potężni wrogowie flory jelitowej
Antybiotyki mogą ratować życie. Odpowiedzialne użycie jest potężną bronią przed infekcjami bakteryjnymi. W zależności od mechanizmów biochemicznych antybiotyki atakują grupy bakterii o określonych właściwościach. Antybiotyki o szerokim spektrum działania zabijają najwięcej bakterii. Niestety, antybiotyki są nie tylko skuteczne przeciwko patogenom,…
W centrum uwagi: Wapń
Co to jest wapń i gdzie występuje? Wapń jest piątym pod względem liczebności pierwiastkiem w skorupie ziemskiej, dlatego jest tak powszechny w skałach, glebach, wodach i organizmach żywych. W szczególności mleko i przetwory mleczne zawierają znaczne ilości wapnia. W zależności…
Konopie roślina przyszłości
Konopie mogą promować nasze zdrowie, co potwierdziły już niektóre badania naukowe. Jednakże konopie powinny być generalnie zakazane w Austrii. Sprzedaż nasion i roślin konopi indyjskich jest nadal legalna. Nadal nie jest pewne, czy zakaz ten będzie miał również zastosowanie do konopi użytkowych do…
Obniżenie poziomu ciśnienia za pomocą magnezu
Nadciśnienie tętnicze krwi, zwane również nadciśnieniem tętniczym, jest chorobą, która nie jest natychmiast rozpoznawalna, ponieważ nie wykazuje żadnych istotnych objawów. Właśnie dlatego wysokie ciśnienie krwi jest tak niebezpieczne i stanowi największy czynnik ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak udary czy…
Motywator Cynk
Kto nie jest nawet w złym nastroju – nie jest aż tak źle, kiedy nastrój „wbił się w piwnicę” na jeden dzień. Ale ci, którzy nie wyzdrowieją po depresji przez dni lub tygodnie, powinni myśleć o nastroju depresyjnym, a także o…
W centrum uwagi: Cynk
Cynk jest nie tylko ważny dla naszego układu odpornościowego, ale także niezbędny dla naszego metabolizmu i ogólnego samopoczucia. Normalna dieta mieszana powinna umożliwiać odpowiednie zaopatrzenie w cynk, ale zawsze występuje jego niedobór, ponieważ cynk pochodzenia roślinnego może być często słabo wchłaniany…
Omega-3 dla kobiet w ciąży
Matki lub przyszłe matki chcą tylko tego, co najlepsze dla ich dziecka, dlatego też zrównoważona dieta powinna iść w parze ze zdrowym trybem życia w okresie ciąży i karmienia piersią. DHA – ważny dla rozwoju płodu i niemowlęcia – tworzenie…
