Dolori addominali e diarrea non sono rari ai nostri tempi; al contrario, sono i disturbi più comuni nei nostri ambienti. Di solito sono causati da un’infiammazione dell’intestino. Ma come si verifica l’infiammazione dell’intestino e, soprattutto, cosa si può fare per evitarla – in modo preventivo e curativo?
Che cos’è l’infiammazione intestinale?
Il tratto gastrointestinale è un sistema sensibile che viene esposto quotidianamente ad una varietà di fattori esterni ed interni che possono influenzare la salute intestinale. Fattori come lo stress mentale, la dieta o la mancanza di esercizio fisico influenzano l’equilibrio del nostro tratto gastrointestinale e possono essere cause di infiammazione intestinale, che a sua volta può causare altre malattie.
Dove può verificarsi un’infiammazione nell’intestino?
In teoria, l’intero intestino può essere affetto da infiammazione. Tuttavia, è raro che l’intero intestino sia infiammato. Di solito è una certa sezione che è infiammata. Una cosiddetta gastroenterite è un’infiammazione che colpisce l’intestino tenue e lo stomaco. La colite ulcerosa, invece, è una malattia infiammatoria del colon.
Quali sono le cause dell’infiammazione intestinale?
Le casue di una imfiammazione intestinale possono essere molto diverse. Una infezione intestinale puo essere:
- microbica (batterica, virale, da funghi o protozoi),
- Chimica (Tossica)
- attinico (per irradiazione),
- Allergica o
- autoaggressiva (reazione del sistema immunitario contro le cellule dell’organismo stesso)
essere.
Di solito sono gli agenti patogeni, come virus, batteri o funghi, che penetrano nell’intestino e causano l’infiammazione. Inoltre, il nostro sistema immunitario può essere diretto contro il nostro intestino. Il motivo esatto per cui questo può accadere non è stato ancora sufficientemente studiato.
Le abitudini alimentari possono anche avere un effetto negativo sull’intestino e causare infiammazioni. Il nostro intestino è composto da circa 100 trilioni di batteri, che hanno la responsabilità di una flora intestinale sana. Questa flora intestinale lavora i componenti dei nostri alimenti e ci aiuta ad estrarre da essi importanti sostanze nutritive come le vitamine e gli acidi grassi a catena corta e a trasformarli in energia.
La nostra alimentazione e la nostra flora intestinale si influenzano a vicenda. In altre parole, a seconda di ciò che mangiamo, attiriamo anche altri tipi di batteri. Ad esempio, gli alimenti zuccherati attirano batteri dannosi e amanti dello zucchero, che a loro volta favoriscono il desiderio di cibi zuccherati. Un circolo vizioso. Tuttavia, lo stesso vale per gli alimenti sani. Un’alimentazione sana attira batteri sani, che sono di grande importanza per l’equilibrio della flora intestinale. Essi tengono sotto controllo i batteri nocivi, impediscono la moltiplicazione e la diffusione e promuovono il desiderio di un’alimentazione sana. In questo modo, una flora intestinale sana previene attivamente le infiammazioni intestinali.
Il nostro intestino è composto da circa 100 trilioni di batteri, che hanno la responsabilità di una flora intestinale sana.
Quali sono i sintomi dell’infiammazione intestinale?
Il sintomo più comune di un intestino infiammato è la diarrea. Tuttavia, i sintomi possono variare da paziente a paziente. La diarrea è spesso accompagnata da forti dolori addominali o crampi. A seconda della causa, il dolore si verifica in punti diversi dell’addome. Inoltre, possono verificarsi anche nausea e vomito. La diarrea e il vomito di solito portano alla disidratazione, motivo per cui è importante bere una quantità sufficiente di acqua. Le infiammazioni virali e batteriche portano spesso a sintomi generali come stanchezza, mal di testa o dolori agli arti.
I sintomi più comuni di infiammazione intestinale sono
- Diarrea
- Vomito e nausea
- Forti dolori addominali e crampi
- Stanchezza,esaurimento, mal di testa e arti doloranti
Come si può diagnosticare un’infiammazione intestinale?
I medici possono diagnosticare l’infiammazione dell’intestino con vari metodi diagnostici. La gastroenterite virale, che è il tipo più comune di infiammazione intestinale, può essere diagnosticata solo da una storia medica tipica, con il paziente che descrive i sintomi al medico. Un campione di feci di solito non è necessario qui. Tuttavia, se il caso è più complicato o se il medico sospetta la presenza di batteri, un campione di feci può fornire informazioni. Anche un’analisi del sangue può essere utile in quanto può determinare l’entità dell’infiammazione. Se non è possibile fare una diagnosi con tutti questi metodi, viene effettuata una colonscopia, con la quale è possibile diagnosticare la maggior parte delle infiammazioni intestinali.
Anche un’analisi del sangue può essere utile in quanto può determinare l’entità dell’infiammazione.
Come si può trattare l’infiammazione intestinale in modo naturale?
La gastroenterite virale di solito non richiede alcun trattamento specifico e si rimargina da sola. Tuttavia, si dovrebbe prestare attenzione ad un sufficiente apporto di liquidi (acqua, tè, brodo trasparente) e al riposo a letto. La somministrazione di antibiotici non ha senso per le infiammazioni intestinali virali. In caso di infiammazione batterica dell’intestino, l’assunzione di antibiotici può essere utile solo in alcuni casi. In caso di infiammazione dell’intestino, si dovrebbe sempre prendere in considerazione un’alimentazione sana e ricca di fibre, poiché ciò può riportare in equilibrio lo squilibrio della flora intestinale. Se sono presenti un numero sufficiente di batteri buoni, si impedisce attivamente la crescita di batteri dannosi. Un’alimentazione corretta varia da persona a persona, per questo motivo è opportuno rivolgersi a professionisti della nutrizione.
Supporto aggiuntivo per l’infiammazione intestinale attraverso una corretta alimentazione e rimedi domestici
L’infiammazione dell’intestino può essere ulteriormente trattata con la sostanza vegetale Curcuma, che ha un effetto antinfiammatorio, antiossidante e immunomodulatore. Qui abbiamo già esaminato più da vicino come la curcuma può sostenere l’infiammazione intestinale.
Un maggiore apporto di acidi grassi omega-3 può anche ridurre l’infiammazione.
Inoltre, l’incenso, il tè verde e gli estratti di camomilla hanno anche proprietà inibitorie e favoriscono il processo di guarigione.
Secondo nuovi studi, l’olio di cocco può anche prevenire la diffusione dell’infiammazione nell’intestino. In generale, l’attenzione dovrebbe concentrarsi su una dieta “corretta”. Così si può prevenire-evitare l’infiammazione nell’intestino.
