Les douleurs abdominales et la diarrhée ne sont pas rares de nos jour, au contraire: ce sont les troubles les plus fréquents chez nous. Elles sont généralement causées par une inflammation intestinale. Mais comment l’inflammation de l’intestin se produit-elle et, surtout, que peut-on y faire – de manière préventive et curative ?
Qu’est-ce qu’une inflammation intestinale ?
L’inflammation intestinale est une maladie inflammatoire de l’intestin. Le tractus gastro-intestinal est un système sensible qui est exposé quotidiennement à une variété de facteurs externes et internes qui peuvent affecter la santé intestinale. Des facteurs tels que le stress mental, le régime alimentaire ou le manque d’exercice affectent l’équilibre de notre tractus gastro-intestinal et peuvent être à l’origine d’inflammations intestinales, qui peuvent à leur tour provoquer d’autres maladies.
Où l’inflammation peut-elle se produire dans l’intestin ?
En théorie, l’intestin entier peut être affecté par l’inflammation. Cependant, il est rare que l’intestin entier soit enflammé. Habituellement, une certaine section est enflammée. Une gastro-entérite est une inflammation qui affecte l’intestin grêle et l’estomac. La colite ulcéreuse, par contre, est une maladie inflammatoire du côlon.
Quelles sont les causes de l’inflammation intestinale ?
Les causes de l’inflammation intestinale peuvent être très diverses. L’inflammation de l’intestin peut être
• microbienne (bactérienne, virale, par champignons ou protozoaires),
• chimique (toxique),
• actinique (par radiation),
• allergique ou
• auto-agressif (réaction du système immunitaire contre les propres cellules de l’organisme).
Habituellement, ce sont des pathogènes, tels que des virus, des bactéries ou des champignons, qui pénètrent dans nos intestins et causent une inflammation. De plus, notre propre système immunitaire peut être dirigé contre nos intestins. Les raisons exactes de cette situation n’ont pas encore fait l’objet de recherches suffisantes.
Les habitudes alimentaires peuvent également avoir un effet négatif sur nos intestins et causer de l’inflammation. Nos intestins se composent d’environ 100 billions de bactéries, qui portent la responsabilité d’une flore intestinale saine. Elle transforme les composants de nos aliments et nous aide à en extraire des nutriments importants tels que les vitamines et les acides gras à chaîne courte et à les convertir en énergie.
Notre alimentation et notre flore intestinale s’influencent mutuellement. En d’autres termes, selon ce que nous mangeons, nous attirons aussi d’autres types de bactéries. Par exemple, les aliments sucrés attirent les bactéries nocives qui aiment le sucre, ce qui à son tour favorise le désir d’aliments sucrés. Un cercle vicieux. Il en va de même pour les aliments sains. Une alimentation saine attire les bactéries saines, qui sont d’une grande importance pour l’équilibre de la flore intestinale. Ils contrôlent les bactéries nocives, les empêchent de se multiplier et de se propager et favorisent le désir d’une alimentation saine. Ainsi, une flore intestinale saine prévient activement les inflammations de l’intestin.
Nos intestins se composent d’environ 100 billions de bactéries, qui portent la responsabilité d’une flore intestinale saine
Quels sont les symptômes de l’inflammation intestinale ?
Le symptôme le plus courant d’une inflammation intestinale est la diarrhée. Cependant, les symptômes peuvent varier d’un patient à l’autre. La diarrhée s’accompagne souvent de douleurs ou de crampes abdominales sévères. Selon la cause, la douleur survient à différents points de l’abdomen. De plus, des nausées et des vomissements peuvent également survenir. La diarrhée et les vomissements entraînent généralement une déshydratation, c’est pourquoi il est important de boire suffisamment d’eau. Les inflammations virales et bactériennes entraînent souvent des symptômes généraux tels que la fatigue, des maux de tête ou des douleurs dans les membres.
Les symptômes les plus courants de l’inflammation intestinale sont les suivants
• diarrhée
• nausées et vomissements
• douleur et crampes abdominales sévères
• fatigue, épuisement, maux de tête et douleurs aux membres
Comment diagnostiquer une inflammation intestinale ?
Les médecins peuvent diagnostiquer l’inflammation de l’intestin à l’aide de diverses méthodes diagnostiques. La gastro-entérite virale, qui est le type d’inflammation intestinale le plus courant, peut être diagnostiquée par un examen médical typique, pendant lequel le patient décrive les symptômes au médecin. Un échantillon de selles n’est généralement pas nécessaire ici. Cependant, si le cas est plus compliqué ou si le médecin soupçonne la présence de bactéries, un échantillon de selles peut fournir des renseignements. Un test sanguin peut également être utile, car il peut déterminer l’étendue de l’inflammation. S’il n’est pas possible d’établir un diagnostic avec toutes ces méthodes, une coloscopie est effectuée, avec laquelle la plupart des inflammations intestinales peuvent être diagnostiquées.
Un test sanguin peut également être utile, car il peut déterminer l’étendue de l’inflammation.
Comment l’inflammation intestinale peut-elle être traitée de façon naturelle ?
La gastro-entérite virale ne nécessite généralement pas de traitement spécifique et se guérit d’elle-même. Cependant, il faut faire attention à une consommation suffisante de liquides (eau, thé, bouillon clair) et au repos au lit. L’administration d’antibiotiques n’a aucun sens pour les inflammations intestinales virales. En cas d’inflammation bactérienne de l’intestin, la prise d’antibiotiques ne peut être utile que dans certains cas. En cas d’inflammation de l’intestin, une alimentation saine et riche en fibres doit toujours être prise en considération, car elle peut rééquilibrer le déséquilibre de la flore intestinale. S’il y a suffisamment de bonnes bactéries, les bactéries nocives sont activement empêchées de se développer. Une alimentation adéquate varie d’une personne à l’autre, c’est pourquoi il faut consulter un nutritionniste.
Une aide supplémentaire contre l’inflammation intestinale ? Un régime alimentaire approprié et des remèdes naturels
L’inflammation de l’intestin peut être traitée avec le curcuma, qui a un effet anti-inflammatoire, antioxydant et immunomodulateur. Nous avons déjà examiné de plus près comment le curcuma peut combattre l’inflammation intestinale.
Un apport accru en acides gras oméga-3 peut également réduire l’inflammation.
De plus, les extraits d’encens, de thé vert et de camomille ont également des propriétés inhibitrices et favorisent le processus de guérison.
Selon de nouvelles études, l’huile de noix de coco peut également prévenir la propagation de l’inflammation dans les intestins. En général, l’accent doit être mis sur une alimentation saine. Cela peut prévenir la propagation de l’inflammation dans l’intestin.
