Qu’est-ce que le thé vert ?
Le thé vert n’est pas seulement une boisson chaude populaire, mais aussi un agent qui promeut la santé. Il est originaire de Chine, où il a été mentionné pour la première fois il y a environ 4700 ans et fait partie intégrante de la culture de consommation asiatique depuis lors. Le thé vert est également devenu l’un des thés les plus populaires en Occident. Mais il n’est pas seulement utilisé comme boisson, mais aussi pour le traitement de diverses maladies. Son extrait de feuilles est l’un des produits phytothérapeutiques les plus recherchés.
Le thé vert aide à stimuler le métabolisme et contient de puissants antioxydants.
À quoi servent les substances actives du thé vert ?
Des études en cours ont déjà prouvé l’effet positif de l’extrait de thé vert dans le traitement complémentaire de l’obésité et pour stimuler le métabolisme. Le thé vert est l’un des rares substances actives scientifiquement prouvés utilisés dans le traitement de l’obésité. Les polyphénols (composés aromatiques) contenus dans le thé vert sont efficaces indépendamment de la caféine, qui peut également être utilisée dans cette zone de traitement. Les composants actifs décisifs sont les catéchines épicatéchine, le gallate d’épicatéchine et le gallate d’épigallocatéchine (EGCG) le plus actif sur le plan pharmacologique.
Une réduction de la graisse corporelle et du poids corporel grâce au thé vert
Plusieurs études ont montré que le thé vert et ses ingrédients peuvent réduire la graisse corporelle et le poids. Dans une étude sur des diabétiques en surpoids qui ont reçu 580 mg supplémentaires de catéchines par jour sur une période de 3 mois, une réduction significative de la circonférence de la hanche a été observée par rapport au groupe témoin.
Le thé vert aide aussi à éviter l’effet yo-yo. En général, l’extrait de thé vert soutient les régimes de réduction et les thérapies d’adiposité, mais n’est pas suffisant comme seule mesure pour réduire l’obésité.
L’extrait de thé vert a des propriétés antioxydantes
L’extrait de thé vert est également utilisé pour améliorer le statut antioxydant et pour traiter le stress oxydatif, en particulier chez les fumeurs. Les propriétés cancérigènes, mutagènes et dégénératives de la fumée de cigarette et de la nicotine peuvent s’expliquer en partie par l’augmentation du stress oxydatif auquel les fumeurs sont exposés. En particulier, le tissu pulmonaire est protégé par la supplémentation en EGCG.
Pour un effet préventif, 300 à 400 mg d’EGCG sont suffisants par jour.
Il aide également à améliorer le grain de peau en la protégeant contre le vieillissement cutané induit par les UV et en aidant à maintenir les fonctions de la peau après l’exposition aux UV. 300 à 400 mg par jour sont recommandés pour des mesures préventives. Pour stimuler le métabolisme, accompagner le contrôle du poids et réduire l’effet yo-yo, on peut aussi recommander l’extrait de thé vert.
Diverses études cliniques peuvent également prouver les effets positifs des extraits de thé vert dans les maladies radicalement associées. Ainsi, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et les maladies cardiovasculaires peuvent être combattues.
