Casi una de cada cinco mujeres y uno de cada cuatro hombres tiene hipertensión y, por lo tanto, un mayor riesgo de diversas enfermedades, como infartos o derrames cerebrales. Por ello, es importante controlar el factor de riesgo rápidamente.
Estilo de vida peligroso
Muy poco ejercicio, dietas demasiado ricas en grasas y azúcares, demasiado estrés: el estilo de vida actual juega un papel en nuestra salud. Desde hace tiempo se sabe que el estilo de vida actual puede determinar el desarrollo o la eliminación de la presión arterial alta.
¿La vitamina D regula la presión sanguínea?
Otros factores han sido discutidos recientemente. Uno de ellos incluye la importancia que juega la vitamina D en la presión arterial alta. Altos niveles de vitamina D reducen el riesgo de presión arterial alta: esta es la conclusión a la que llegaron los estudios de asociación del genoma completo.
Estos estudios enfocan métodos para relacionar el genoma y la predisposición genética con ciertas enfermedades: la distribución de enfermedades o síntomas en la población se relaciona con ciertas predisposiciones genéticas.
Este método ya se ha utilizado para identificar polimorfismos de un solo nucleótido (SNP) específicos que predeterminan el estado de vitamina D de una persona. SNP son variantes genéticas en el genoma humano.
El riesgo de hipertensión se redujo en un ocho por ciento
Además, utilizando la metodología, un grupo de investigación australiano del University of South Australia ha demostrado el vínculo entre un nivel elevado de vitamina D [D 25 (OH)] determinado genéticamente y niveles bajos de presión arterial.
Con un aumento del 10% en los niveles de vitamina D, disminuyó el riesgo de presión arterial alta en un 8%.
El punto de partida para esto fue la información genética de más de 146,000 personas de origen europeo. El resultado es prometedor y muestra una tendencia clara: con un aumento del diez por ciento en la concentración de vitamina D, la presión arterial sistólica disminuyó en un 0,37 mmHg y la presión arterial diastólica en un 0,29 mmHg. Además, el riesgo de hipertensión disminuyó en un ocho por ciento.
¿La vitamina D protege el corazón?
Este resultado corresponde a una serie de hallazgos de investigaciones que documentan relaciones similares. Esto incluye un estudio de 29 años de seguimiento de la Universidad de Copenhague, realizado en 2012 con 10.170 daneses.
El resultado es claro: un nivel demasiado bajo de vitamina D aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en un 81 por ciento.
El valor promedio para la vitamina D fue de 44 nmol/l, un valor típico para nuestras latitudes, muy por debajo de los 75 nmol/l recomendados.
En este artículo se puede leer más sobre el papel que juega la vitamina D en nuestra salud.
