Osteoporose: Mit der richtigen Ernährung natürlich vorbeugen
Osteoporose erkennt man leider oft sehr spät. Meist erst dann, wenn bereits Knochen brechen. Osteoporose kann sich ganz unbemerkt entwickeln. Es gibt jedoch ein paar Symptome, auf die man achten kann. Außerdem…
Natürliche Wege & Hausmittel für einen erholsamen Schlaf
Über 70 Mio. Menschen in den USA leiden an Schlafstörungen, was sie zu einer der häufigsten Beschwerden unserer Zeit macht. Es gibt nur wenige gute Antworten, wenn man nicht Psychopharmaka schlucken möchte – und wer will das schon? Mit unseren…
Osteoporose: Mit der richtigen Ernährung natürlich vorbeugen
Osteoporose erkennt man leider oft sehr spät. Meist erst dann, wenn bereits Knochen brechen. Osteoporose kann sich ganz unbemerkt entwickeln. Es gibt jedoch ein paar Symptome, auf die man achten kann. Außerdem kann man die Knochendichte mit Mikronährstoffen präventiv und…
Omega-3-Fettsäuren gegen Zahnfleischentzündung
Die Medien der letzten Jahre sind voll mit Informationen über Omega-3-Fettsäuren und wie sie zu unserer Gesundheit beitragen. Oftmals geht es dabei jedoch nur um die Herzgesundheit. Wussten Sie aber, dass Omega-3-Fettsäuren auch in der Prävention von Parodontitis eine entscheidende…
Mein Kind & die Konzentration: Tipps zur Förderung der Aufmerksamkeitsfähigkeit
Viele Kinder leiden heutzutage an dem Leistungsdruck in der Schule. Oft liegt eine Konzentrationsschwäche vor, die durch ein paar Faktoren unserer heutigen Zeit hervorgerufen werden. Das Smartphone spielt hierbei eine große Rolle, was vielen Eltern nicht bewusst ist. Auch der…
50+: Wie man dem Alterungsprozess entgegenwirkt und das Immunsystem stärkt
Die Lebenserwartung steigt und mit ihr die Hoffnung gesund zu altern. Eine hohe Lebensqualität bis ins Alter ist unser aller Ziel. Verschiedenste Funktionen des Körpers nehmen jedoch mit zunehmendem Alter ab. Außerdem kann der Alterungsprozess je nach Lebensstil schneller oder…
B-Vitamine lindern die Tage vor den Tagen
Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) macht rund einem Viertel der Frauen, insbesondere ab dem 30. Lebensjahr, das Leben schwer: Das Auf und Ab der Hormone führt in den Tagen vor der Periode vielfach zu Stimmungsschwankungen, Krämpfen im Unterleib, Kopf- und Rückenschmerzen…
Magnesium für viel Gesundheit & Lebensqualität
Seit langem wissen Sportler Magnesium zu schätzen, da es zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt und Ermüdung verringert. Neue Studien konnten zeigen, dass Menschen, die gut mit dem Mineralstoff Magnesium versorgt sind, rundum zufriedener sind, was die Einschätzung ihrer Lebensqualität und…
