Un nivel elevado de colesterol puede ser un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares en muchas personas, enfermedades que podrían conducir a un infarto cardíaco o un derrame cerebral. En personas de riesgo, se intenta reducir el nivel elevado de colesterol LDL como medida de precaución. El método más simple y efectivo es la ingesta permanente de estatinas. Sin embargo, este grupo de medicamentos tiene efectos secundarios considerables.
Niveles altos del llamado colesterol malo, el LDL (en comparación con el colesterol HDL bueno) representan un riesgo para la aterosclerosis. Niveles altos pueden formar depósitos de reacción en cadena (llamadas placas), que hace que las paredes de los vasos sanguíneos pierdan elasticidad, y, en el peor de los casos, bloquear el flujo sanguíneo. Para prevenir la aterosclerosis, sería necesario reducir el nivel elevado de colesterol.
¿Cómo se puede reducir el nivel de colesterol?
Una posibilidad es un cambio en el estilo de vida, basada en una dieta sana de más verduras y fibras, más deporte y una reducción de grasas animales y estrés. Sin embargo, los logros son limitados. La manera más simple y más efectiva, es decir , a través de la ingesta de medicamentos, es por lo tanto la más popular. Desafortunadamente, estos medicamentos pueden causar efectos secundarios que afectan el hígado, el intestino y los músculos.
Las estatinas interrumpen la síntesis de colesterol del propio cuerpo e inhiben la formación de la coenzima Q10.
Las estatinas se utilizan, en primer lugar, para reducir el colesterol (inhibidores de la HMG-CoA reductasa). Entre los agentes más conocidos se incluyen, entre otros: la simvastatina, la lovastatina, la pravastatina, la fluvastatina, la atorvastatina y la rosuvastatina. Las estatinas son uno de los impulsores de ventas más importantes de las compañías farmacéuticas.
¿Cómo actúan las estatinas en el cuerpo?
El efecto de las estatinas es la inhibición de una enzima que es responsable de la producción del colesterol propio. Las estatinas bloquean la enzima responsable de la síntesis del colesterol. Como resultado, los niveles de colesterol disminuyen porque se forma menos colesterol.
Sin embargo, la inhibición de esta síntesis también afecta la síntesis de otras sustancias del cuerpo, especialmente de la coenzima Q10. Dado que el colesterol tiene precursores comunes con la coenzima Q10 (ubiquinol) del cuerpo, si se inhibe la síntesis de colesterol, también se reduce la producción de coenzima Q10.
En la actualidad hay varios estudios controlados que demuestran el deterioro del estado de la coenzima Q10 con el uso de estatinas. Un metaanálisis encontró una reducción significativa en los valores de Q10 en pacientes durante el tratamiento con estatinas, tanto a corto plazo (<12 semanas) como a largo plazo (> 12 semanas).
Es muy probable que las estatinas también tengan efectos secundarios que afecten principalmente al hígado, los músculos, los intestinos y el metabolismo energético. Los pacientes experimentan dolor muscular y debilidad muscular (llamada miopatía), fatiga, cansancio y problemas intestinales.
Se supone que la causa es un deterioro del suministro de energía en la mitocondria, donde la coenzima Q10 desempeña un papel clave. Por lo tanto, un nivel bajo de coenzima Q10 puede afectar la producción de energía.
La coenzima Q10 reduce el dolor muscular causado por las estatinas en un 40%.
Micronutrientes útiles frente al uso de estatinas
Como reacción al efecto secundario de las estatinas, una sustitución de coenzima Q10 es la primera opción para compensar la falta de producción propia de esta coenzima y para garantizar la producción de energía en las células.
Estudios han demostrado que dosis entre 30 y 200 mg de coenzima Q10 al día puede mejorar el estado de las miopatías. En un estudio controlado con placebo, se demostró que junto con una administración de 100 mg de coenzima Q10 se pudo reducir significativamente la intensidad del dolor en un 40% dentro de unos 30 días.
Un consejo: Ubiquinol, la forma activa de la coenzima Q10 y es la opción más económica. Ubiquinol tiene muy buena biodisponibilidad para el cuerpo y no necesita ser «activado». Por decirlo de alguna manera, el ubiquinol es la forma «ready-to-go» para el cuerpo.
Otros nutrientes que han demostrado ser útiles incluyen la vitamina D. La suplementación de vitamina D puede reducir el riesgo de los efectos secundarios de las estatinas y aumentar la efectividad del medicamento. La adición de selenio, magnesio y vitamina B (por ejemplo, niacina) también puede ser beneficiosa para el suministro de energía mitocondrial durante el uso de estatinas, reduciendo así sus efectos secundarios.
