Les organes sensoriels se détériorent avec l’âge. Le déclin des yeux, de l’ouïe, du toucher, du goût et de l’odorat sont des troubles clairs du vieillissement. Cependant, tout comme la démence, ils ne sont pas prédéterminés fatalement, mais peuvent être influencés.
La perte auditive liée à l’âge touche plus de 80 % des personnes de plus de 80 ans.
En plus de la perte de vision, qui peut survenir dès l’âge de 40 ans, la perte auditive en particulier représente un changement lié à l’âge, qui peut également être observé au milieu de la vie. Avec la perte auditive liée à l’âge, la perte auditive augmente progressivement et symétriquement, c’est-à-dire des deux côtés en même temps.
La cause de la perte auditive liée à l’âge est le vieillissement physiologique des unités fonctionnelles de la cochlée, qui est accéléré par divers facteurs.
Environ 30 % des adultes âgés de 61 à 70 ans et plus de 80 % de ceux de plus de 80 ans sont touchés. La perte symétrique de l’audition entraîne des déficiences sociales, cognitives et physiques qui peuvent nuire gravement à la qualité de vie des personnes concernées.
Garder les déclencheurs de la perte auditive sous contrôle
Les facteurs génétiques ne sont pas les seuls à être déterminants pour le développement d’une perte auditive liée à l’âge. Les influences de l’environnement et les processus métaboliques jouent également un rôle décisif, bien que nous puissions les influencer.
Le premier objectif de la lutte contre la perte auditive devrait donc être de réduire les facteurs de perturbation externes. Il s’agit avant tout d’éviter les sources de bruit, de réduire les médicaments qui endommagent l’ouïe, comme les antibiotiques, et d’éviter les substances étrangères nocives comme les solvants et les métaux lourds.
De plus, un apport approprié en minéraux et en vitamines est essentiel. Dans ce contexte, des chercheurs de l’hôpital universitaire de Séoul, en Corée du Sud, ont examiné les résultats de 1.910 participants à l’étude nationale sud-coréenne sur la santé et la nutrition. Ils se sont concentrés sur le groupe d’âge entre 50 et 80 ans.
Ils ont constaté que la prise de vitamines (A, B, C et E) sous forme de compléments alimentaires a un effet positif sur l’audition des personnes âgées. Cela confirme les résultats déjà obtenus dans le cadre d’expériences sur des animaux.
Un autre facteur de risque de la perte symétrique de l’audition est la diminution du flux sanguin dans les capillaires cochléaires et la réduction de l’apport en nutriments qui en résulte. Les changements métaboliques qui en résultent pourraient être le déclencheur d’une perte auditive et du stress oxydatif.
Des plantes et des minéraux bien examinés offrent un moyen efficace de contrer la perte auditive.
La combinaison de micronutriments antioxydants tels que les vitamines C, E, A, les acides gras oméga-3, le minéral magnésium et l’hormone solaire, la vitamine D – en plus d’une alimentation riche en plantes – peut ralentir et, dans le meilleur des cas, prévenir les processus de vieillissement de la cochlée. En outre, un apport en magnésium et l’extrait d’écorce de pin contenant le polyphénol pycnogénol peut réduire considérablement les symptômes de l’acouphène.
