Brüchige, spröde Fingernägel, die leicht splittern, sind keine Seltenheit. Die Ursachen sind meist ganz unterschiedlich und können von einem Vitaminmangel bis hin zu einer Schilddrüsenerkrankung reichen. Vor allem bei Frauen tritt dieses Symptom vermehrt auf. Onychoschisis & Onychorrhexis Je nach…
Richtige Ernährung für gute Nerven im stressigen Alltag
Stress – ein Wort, das heutzutage gang und gäbe ist. Doch was genau bedeutet es überhaupt bzw. was passiert dabei in unserem Körper? Stress ist eine Überbelastung bei der es unter anderem zu einer Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und…
Diese Vitamine stärken deine Haare von innen
Die Bürste, die Dusche, das Waschbecken voller Haare – Haarausfall oder brüchiges Haar sind oft die Ergebnisse eine Unterversorgung an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren und Spurenelementen. Natürlich gibt es auch genetisch und hormonell bedingten Haarausfall, dennoch ist meist die falsche Nährstoffzufuhr…
