Un estilo de vida con mucho tiempo frente a las pantallas de ordenador, aire demasiado seco y el uso de lentes de contacto hacen que el ojo seco sea un compañero constante para muchos de nosotros. Un estudio de 478 pacientes afectados mostró que tomar ácidos grasos omega 3 podría aliviar los síntomas del ojo seco.
¿Cómo se desarrolla el ojo seco?
El ojo seco, también llamado síndrome de sicca, es un impedimento visual. No sólo afecta a los usuarios de lentes de contacto, el trabajo frente a las pantallas de ordenador en un entorno demasiado seco, parpadear demasiado poco, el uso de teléfonos móviles, el consumo excesivo de televisión o una producción demasiado baja de líquido lagrimal también puede provocar sequedad ocular.
Las quejas van desde ardor, ojos rojos, sensación de cuerpo extraño en el ojo, hasta dolores de cabeza y problemas visuales. Dado que no existe una sola causa para el desarrollo del ojo seco, el tratamiento y el alivio son difíciles.
La ingesta de ácidos grasos omega 3 podría aliviar los síntomas del ojo seco.
¿Cómo se trata el ojo seco?
Una variedad de gotas y ungüentos a base de grasa pueden aliviar más o menos los síntomas del ojo seco. Recomendamos una dieta rica en ácidos grasos omega 3, no fumar y una dieta equilibrada y saludable en general. En la medicina complementaria, se recomienda el ghee, una sustancia a base de mantequilla de la medicina ayurvédica.
Un estudio con 478 participantes confirmó que la administración de omega 3 (EPA, DHA) podría aliviar significativamente los síntomas del ojo seco. Las mediciones de la evaporación de la película de líquido lagrimal cambiaron positivamente. Después de tres meses de administración de los preparados de omega 3, se demostró que se podía lograr una clara mejora de las molestias.
La estabilización del líquido lagrimal fue medible y los síntomas mejoraron subjetivamente. Por lo tanto, una ingesta adicional de EPA y DHA podría ser una alternativa eficaz para el tratamiento del ojo seco. Más información sobre el tema de los ácidos grasos omega 3 se puede encontrar aquí.
