L’occhio secco è un compagno costante per molti di noi attraverso uno stile di vita con un sacco di tempo davanti agli schermi, aria troppo secca e lenti a contatto. 478 pazienti sono stati esaminati ed è stato dimostrato che l’assunzione di acidi grassi omega-3 è stato in grado di alleviare i sintomi dell’occhio secco.
Che cosa causa l’occhio secco?
Un occhio secco, chiamato anche sindrome di sicca, è una compromissione delle prestazioni visive. Non solo i portatori di lenti a contatto, il lavoro sullo schermo in ambienti troppo asciutti, il lampeggiare troppo poco, l’uso del telefono cellulare, il consumo eccessivo di televisione o la produzione troppo scarsa di liquido lacrimale possono anche portare ad un occhio secco.
I sintomi vanno da bruciore occhi rossi, sensazione di corpo estraneo negli occhi, mal di testa e disturbi della vista. Poiché non esiste una sola causa per lo sviluppo di un occhio secco, il trattamento e il sollievo sono difficili.
L’assunzione di acidi grassi omega-3 potrebbe alleviare i sintomi di secchezza oculare.
Come viene trattato un occhio secco?
Una varietà di gocce e pomate a base di grassi può alleviare più o meno bene i sintomi dell’occhio secco. Si raccomanda una dieta ricca di Acidi grassi omega-3 Astenersi di fumare e una dieta sana ed equilibrata in generale. Nella medicina complementare si consiglia il ghee, una sostanza a base di burro della medicina ayurvedica.
Uno studio con 478 partecipanti ha confermato che una dose di omega-3 (APE, DHA) potrebbe alleviare significativamente i sintomi dell’occhio secco. Le misurazioni dell’evaporazione del film lacrimale sono cambiate positivamente. Dopo tre mesi di somministrazione dei preparati omega-3, è apparso chiaro che un miglioramento significativo dei sintomi potrebbe essere raggiunto.
La stabilizzazione del liquido lacrimale era misurabile e i sintomi miglioravano soggettivamente. Un’ulteriore assunzione di EPA e DHA potrebbe quindi essere un’alternativa efficace per il trattamento degli occhi secchi. Ulteriori informazioni sugli acidi grassi omega-3 sono disponibili qui.
