En raison d’un style de vie avec beaucoup de temps devant les écrans, de l’air trop sec et du port de lentilles de contact, l’œil sec est un compagnon constant pour beaucoup d’entre nous. Un examen de 478 patients atteints a montré que la prise d’acides gras oméga-3 pouvait soulager les symptômes de la sécheresse oculaire.
Quelles sont les causes d’un œil sec ?
La sécheresse oculaire, aussi appelée syndrome sicca, est une déficience de la performance visuelle. Non seulement les porteurs de lentilles de contact, le travail sur écran dans un environnement trop sec, trop peu de clignotements, l’utilisation du téléphone portable, une consommation excessive de télévision ou une production trop faible de liquide lacrymal peuvent également entraîner une sécheresse oculaire.
Les symptômes vont des yeux rouges brûlants, de la sensation d’un corps étranger dans l’œil, aux maux de tête et aux déficiences visuelles. Puisqu’il y a plusieurs causes pour le développement d’un œil sec, le traitement et le soulagement est difficile.
La consommation d’acides gras oméga-3 pourrait soulager les symptômes d’un œil sec.
Comment traiter un œil sec ?
Une variété de gouttes et de pommades à base de graisse peut soulager les symptômes de sécheresse oculaire plus ou moins bien. Une alimentation riche en acides gras oméga-3, l’interdiction de fumer et une alimentation équilibrée et saine en général sont recommandées. En médecine complémentaire, le ghi, une substance à base de beurre de la médecine ayurvédique, est recommandé.
Une étude menée auprès de 478 participants a confirmé qu’une dose d’oméga-3 (EPA, DHA) pourrait soulager de façon significative les symptômes de sécheresse oculaire. Les mesures de l’évaporation du film lacrymal ont changé positivement. Après trois mois d’administration des préparations oméga-3, il est devenu évident qu’on pouvait obtenir une amélioration significative des symptômes.
La stabilisation du liquide lacrymal était mesurable et les symptômes subjectivement améliorés. Un apport supplémentaire en EPA et en DHA pourrait donc constituer une alternative efficace pour le traitement de la sécheresse oculaire. Pour plus d’informations sur les acides gras oméga-3, cliquez ici.
