Cada vez más estudios nuevos confirman la importancia que la vitamina D tiene para el organismo. Actualmente ha salido a la luz la influencia que la vitamina del sol tiene en la producción de la hormona sexual masculina, la testosterona.
Erección y fertilidad gracias a la testosterona
Para que las células puedan producir testosterona, se necesita vitamina D. De acuerdo con estudios recientes, la forma más eficaz de la vitamina D, el calcitriol, juega un papel decisivo. Un nivel equilibrado de testosterona en los hombres asegura la capacidad eréctil, la producción de esperma y, por lo tanto, la fertilidad.
La fertilidad masculina también depende del sol.
Hace varios años se demostró que el nivel de testosterona está relacionado con el estado de la vitamina D. El cuerpo humano puede producir vitamina D principalmente a través de la luz solar, pero con el estilo de vida actual, se está volviendo cada vez más difícil.
¿Vitamina D3 como impulso de testosterona?
Basándose en estos resultados, ahora se investiga si una dosis adicional de vitamina D3 puede aumentar la producción de testosterona en las células de los testículos humanos: Estas células de los testículos masculinos fueron aisladas para ser tratadas con vitamina D3. La investigación mostró que suministrando calcitriol, la formación de testosterona en cultivos de células testiculares humanas incrementó significativamente.
Un estudio del Harvard School of Public Health de Harvard demostró una relación lineal entre niveles bajos de vitamina D y testosterona.
Problema especial: deficiencia de vitamina D
Un estudio del Harvard School of Public Health de Harvard (EE.UU) demostró que existe una estrecha relación entre el estado de vitamina D y los niveles de testosterona. Se seleccionaron unos 1.362 participantes para determinar tanto los valores de vitamina D como los de testosterona biodisponible en sangre.
Especialmente clara es la relación de un estado reducido de la vitamina D (por debajo del 75 nmol/l recomendado). Aquí se descubrió una correlación directa y lineal: cuanto peor es el suministro de vitamina D, peor es el nivel de la hormona sexual masculina.
Por lo tanto, es importante mantener un nivel constante de al menos 75 nmol/l. Como regla general, se recomienda una ingesta diaria de 50 U.I. por kilogramo de peso corporal. Se puede encontrar más información sobre este tema en este artículo.
Este tema nos señala lo curioso que puede llegar a ser el papel que la vitamina desempeña en la producción de testosterona y por qué los niveles de testosterona en comparación con la vitamina D no fluctúa estacionalmente.
