La peur d’aller en public, de parler au téléphone, de faire un discours, de parler au patron ou de faire une présentation. Les personnes qui souffrent d’un trouble d’anxiété sociale savent quelles sont les restrictions massives et la pression que cela entraîne. L’élément central est une peur exagérée d’être au centre de l’attention et de se ridiculiser. Les personnes qui souffrent de ce qu’on appelle la « phobie sociale » craignent d’être jugées, critiquées ou rejetées par les autres, d’attirer une attention négative ou d’être perçues comme étranges, embarrassantes ou ridicules.
La phobie sociale n’est pas si rare du tout. Elle est considérée comme la phobie la plus courante parmi les troubles anxieux.
En Allemagne, 7 à 12 % de la population souffre d’une phobie sociale au moins une fois dans leur vie.
Dans les situations où vous apparaissez en public, les personnes atteintes de phobie sociale ressentent une forte peur. Cette peur va bien au-delà du trac que tout le monde connaît. L’anxiété sociale se manifeste dans les situations quotidiennes : la peur de passer des coups de téléphone, de parler avec des inconnus ou des figures d’autorité et même d’un repas dans un restaurant. La peur de parler et de présenter rend l’éducation et la vie professionnelle plus difficiles.
Les symptômes typiques de cette réaction de peur sont les bouffées de chaleur, les tremblements, la transpiration, les palpitations, la tension musculaire, la peur de vomir et une forte envie d’uriner ou de selles. Les inhibitions de la parole et les blocages de la pensée intensifient le sentiment d’anxiété qui peut se terminer par une crise de panique.
La phobie sociale apparaît par phases, mais elle persiste habituellement sans traitement psychologique ou médical. La thérapie comportementale, l’hypnose et les médicaments – généralement des antidépresseurs – font partie des méthodes de traitement actuelles de la phobie sociale. L’utilisation du cannabidiol (CBD) pourrait s’avérer être une nouvelle approche thérapeutique.
Le cannabidiol comme antidote de la nature
Depuis un certain temps, il se cristallise dans la pratique thérapeutique que le chanvre, avec ses ingrédients bioactifs, en particulier le cannabidiol (CBD) non hallucinogène et non psychoactif, peut être un remède efficace pour une variété de maladies. Des recherches récentes confirment régulièrement ces résultats. L’utilisation du CBD a également montré des résultats remarquables dans les troubles anxieux et les phobies sociales.
Une étude menée auprès de patients souffrant d’anxiété qui ont dû simuler un discours public montre qu’une dose unique de 600 mg de CBD réduit significativement l’anxiété, les blocages cognitifs et les malaises après 80 minutes. Les paramètres physiologiques tels que l’augmentation de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque pourraient également être réduits.
L’utilisation régulière à long terme de faibles doses a également un effet positif sur les phobies sociales. Dans une étude interdisciplinaire et interuniversitaire, plusieurs équipes ont étudié l’effet d’une faible dose de CBD sur des patients souffrant de phobies sociales. L’étude contrôlée contre placebo a étudié l’effet d’une dose quotidienne de 50 mg de CBD d’une huile de chanvre standardisée (avec 15% de CBD) chez 37 personnes souffrant de troubles anxieux avérés. La durée de l’administration était de 30 jours. L’ampleur, les circonstances et la gravité de la phobie sociale ont été évaluées au moyen de questionnaires au début et à la fin de l’intervention. Pour ce faire, 12 scénarios fictifs ont été construits, dans lesquels les personnes testées ont dû se mettre. Le résultat a montré un effet positif.
Les valeurs d’anxiété se sont améliorées de 32 % en raison du CDB
Alors qu’au début, les valeurs moyennes de l’anxiété étaient de 4,1 (1 = aucun malaise, 5 = malaise très grave), elles sont tombées à 2,8 dans le groupe CBD, ce qui correspond à une réduction des symptômes d’anxiété perçus d’environ 32%. Dans le groupe placebo, cependant, il n’y a pas eu d’amélioration significative.
Afin d’étudier les mécanismes sur lesquels repose l’effet anxiolytique du cannabidiol, il faut tenir compte du niveau neurobiologique.
Le CBD normalise la mémoire anxieuse au niveau neurobiologique
La phobie sociale se manifeste habituellement après un certain déclencheur traumatisant, comme une situation publique embarrassante ou un harcèlement scolaire.
Les réactions excessives s’accompagnent d’un souvenir anxieux anormale dans le cerveau déclenchée par des processus biochimiques. Donc on réagit à certaines situations avec une peur très forte. Le CBD peut réguler ces réactions de mémoire anxieuse mal orientées au niveau neurologique. En activant certains récepteurs cannabinoïdes, le CBD modifie la mémoire anxieuse anormale et l’augmentation de l’anxiété dans le cerveau. Des études ont montré que le CBD peut également contribuer à l’éradication de la mémoire anxieuse, ce qui entraîne une amélioration durable des symptômes.
Conclusion :
Le cannabidiol non psychotrope de la plante de chanvre n’est pas seulement efficace à fortes doses. Même en quantités nutritionnelles, comme dans les huiles de chanvre standardisées, le CBD peut avoir des effets thérapeutiques. L’exemple des phobies sociales, une maladie pour laquelle il n’existe actuellement aucune approche médicale complémentaire, montre que le chanvre offre un réservoir insuffisamment utilisé de substances utiles.
