Veillez à ce que vos jambes soient prêtes à être montrées quand le thermomètre remonte au sommet !
Après des mois à se cacher dans des jeans et des jambières, le temps est venu de montrer vos jambes à nouveau. La chaleur est dure pour nous en ce moment et nous n’avons aucune et un changement de temps n’est pas en vue.
De belles jambes sans cheveux, une peau lisse et légèrement bronzée…le cosméticien et votre centre de beauté vous donneront des bons conseils aussi cet été. Nous ne nous battons pas seulement les mains au-dessus de la tête quand il s’agit de cellulite. Même si l’on pense aux variscosités ou aux varices, une légère vague de désespoir nous frappe parfois. Et avant tout, nous ne voulons certainement pas de jambes lourdes, fatiguées et douloureuses en été.
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Pourquoi pas tricher ?
Il y a beaucoup d’aides (de beauté) avec lesquelles vous pouvez évoquer l’illusion des jambes parfaites en été. Pour se rapprocher de l’idéal d’une peau légèrement bronzée, on peut utiliser des autobronzants. Les variscosités et les veines disgracieuses peuvent également être recouvertes d’un peu de maquillage ou de camouflage.
La force de l’extérieur
Certains passent ces journées chaudes à se baigner dans l’eau froide, mais d’autres doivent travailler. Il n’y a pas des climatiseurs partout . Il aide à surélever les jambes lourdes et douloureuses quelque fois, se lever horairement facilite également le réveil et l’enveloppe froide avec du fromage blanc le soir permet de finir la journée en beauté.
Avec des variscosités et des varices, nous ressentons un soulagement avec des bains de pieds froids, de préférence un bain acido-basique. D’ailleurs : il est préférable de commencer un traitement des veines avec un médecin de votre choix à des températures automnales plus fraîches.
Suffisamment de liquide, les fruits et l’extrait de tomate nous aideront tout au long de l’été.
La force de l’intérieur
Boire beaucoup est particulièrement important pour avoir de belles jambes (surtout de l’eau !). Consommez de l’ananas, du pamplemousse, des fraises ou de la melon d’eau. Un conseil supplémentaire : l’extrait de tomate ! Il améliore la fluidité du sang et favorise la circulation sanguine. L’eau stockée est lavée, la lymphe retenue récupère et nous marchons à nouveau plus facilement en été.
L’effet positif se produit lorsque 150 mg d’extrait de tomate (équivalent à environ 6 tomates mûries au soleil) est ingéré et cela a même été confirmé par l’Agence européenne de sécurité alimentaire. Si vous pensez déjà à acheter des kilos de tomates, ne vous inquiétez pas, cet extrait de tomate peut aussi être utilisé sous forme de capsules. Les capsules sont avant tout recommandées pour toutes les femmes qui ont une intolérance alimentaire à la tomate.
Rappelez-vous que la transpiration est toujours associée à une perte de magnésium, de potassium et de calcium. On ne veut pas de crampes au mollet ! Surtout en été, il faut être prêt pour de nombreuses fêtes.
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L’extrait d’écorce de pin issu du pin de Bordeaux peut aussi nous aider à faire des miracles pour le bien-être de belles jambes. Le pycnogénol, comme on appelle l’extrait d’écorce de pin, est un antioxydant végétal extrêmement puissant. Il favorise en particulier la microcirculation dans les vaisseaux capillaires, c’est-à-dire jusqu’aux dernières cellules de notre peau, protège les parois des vaisseaux sanguins et favorise la circulation sanguine. Cet effet sur notre peau ouvre également d’autres possibilités d’application intéressantes, par exemple contre le psoriasis.
La citation suivante s’applique aussi aux jambes en été :
« Nous ne nous rétablissons pas avec le temps, mais pendant que nous marchons. »
Pour avoir des jambes merveilleuses et saines en été, nous recommandons beaucoup d’activité physique, une alimentation adaptée à l’été avec un apport suffisant en eau et l’utilisation ciblée des minéraux, des soins des jambes et un soutien des jambes de l’intérieur et de l’extérieur.
