Frauen sind anders als Männer, das weiß jeder. Die Medizin ist hier jedoch oft im Hintertreffen. Lange Zeit wurde zwischen den Geschlechtern kein Unterschied gemacht. Arzneimittel müssen, bevor sie zugelassen werden, auf ihre Wirkung und auf ihre Nebenwirkungen getestet werden. Vorwiegend werden diese Tests allerdings nur an Männern durchgeführt.
Das Leben der Frau ist dementgegen viel stärker durch Zyklen und den damit verbundenen weiblichen Hormonen geprägt. Weshalb Frauen auch nicht dieselben gesundheitlichen Stärken und Schwächen wie Männer haben. Wieso also sollten Frauen also genau die gleichen Medikamente einnehmen wie Männer?
Weibliche Energie
Frauen sind in der heutigen Zeit enormem Druck ausgesetzt. Sie müssen ihren „Mann stehen“ und vergessen dabei oft ihre weiblichen Energien einzusetzen. Diese sind nämlich nicht nur kraftvoll, chaotisch und wild, sondern auch nährend, sinnlich, rezeptiv, kreativ sowie mitfühlend und sanft. Diese sanften Qualitäten können Frauen, wenn sie sie auch einsetzen, als Kraftquelle nutzen und ihr Wohlbefinden dadurch steigern.
„Diese wunderschönen Aspekte der Weiblichkeit sind in uns Frauen heute oft unterdrückt, weil in unserer rationalen Welt eher aktive und extrovertierte Komponenten gefragt sind“,
so Katrin Langholf, Heilpraktikerin für Psychologie und Kulturpädagogin.
Ist eine Frau im Einklang mit ihrer weiblichen Energie, kann dies große Vorteile bringen. Sie fühlt sich voller Kraft und Kreativität, ist gelassen, erfüllt, im Leben angekommen und in ihrer Mitte. Außerdem fühlt sie sich in Gesellschaft anderer Frauen wohl und nimmt sie nicht als Konkurrenz wahr.
Auch Männern gegenüber ist sie entspannter, respekt- und liebevoll. Herrscht kein Einklang mit der weiblichen Energie, kann dies zu Stress, Erschöpfung, einem Gefühl der Leere und des Ausgebranntseins, sowie Einsamkeit und Verbitterung führen.
Weibliche Energie aufladen
Bewusste Entspannung hilft, die weibliche Energie wieder aufzuladen. Sie ist die Grundlage, in der die weibliche Energie erblühen und fließen kann. In der heutigen Zeit ist es jedoch schwierig, sich bewusst Auszeiten zu nehmen, da wir von Leistungsdruck gezeichnet sind. Genau deshalb ist es sinnvoll, sich im Alltag Ruhe zu gönnen. Sei es das Kuscheln mit der Katze auf der Couch oder ein Spa-Besuch.
Genau hier spielt außerdem die Ernährung eine enorm wichtige Rolle. Durch den Konsum von drei oder mehreren Portionen Obst und Gemüse am Tag ist es möglich, körperlichen Stress zu reduzieren.
Weiters hilft die Zufuhr verschiedener Nährstoffe. Folsäure beispielsweise hilft Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren und unterstützt die normale Funktion der Psyche. Selen schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Zink unterstützt den normalen Stoffwechsel und den Erhalt starker Abwehrkräfte.
