Tout le monde sait que les femmes sont différentes des hommes. Cependant, la médecine est souvent à la traîne dans ce domaine. Pendant longtemps, aucune distinction n’a été faite entre les sexes. Les médicaments doivent faire l’objet de tests d’efficacité et d’effets secondaires avant d’être approuvés. Cependant, la plupart de ces tests ne sont effectués que sur des hommes.
La vie des femmes, par contre, est beaucoup plus influencée par les cycles et les hormones féminines associées. C’est pourquoi les femmes n’ont pas les mêmes forces et faiblesses en matière de santé que les hommes. Alors pourquoi les femmes devraient-elles prendre exactement les mêmes médicaments que les hommes ?
L’énergie féminine
Les femmes subissent une pression énorme de nos jours. Elles doivent faire leurs preuves et oublient souvent d’utiliser leurs énergies féminines, qui ne sont pas seulement puissantes, chaotiques et sauvages, mais aussi nourrissantes, sensuelles, réceptives, créatives ainsi que compatissantes et douces. Ces qualités douces, lorsqu’elles sont utilisées, peuvent être utilisées par les femmes comme source de force et ainsi augmenter leur bien-être.
« Ces beaux aspects de la féminité sont souvent reprimés chez nous, les femmes d’aujourd’hui, parce que les composants actifs et extravertis sont plus demandés dans notre monde rationnel »,
dit Katrin Langholf, practicienne de santé en psychologie et pédagogue culturelle.
Si une femme est en harmonie avec son énergie féminine, cela peut apporter de grands avantages. Elle se sent pleine de force et de créativité, détendue, épanouie, est arrivée dans la vie et au milieu d’elle. Elle se sent aussi à l’aise en compagnie d’autres femmes et ne les perçoit pas comme des concurrentes.
Elle est aussi plus détendue, respectueuse et aimante envers les hommes. Si on n’est pas en phase avec l’énergie féminine, cela peut conduire au stress, à l’abattement, à un sentiment de vide et d’épuisement, ainsi qu’à la solitude et à l’amertume.
Recharger l’énergie féminine
La relaxation consciente aide à recharger l’énergie féminine. C’est la base dans laquelle l’énergie féminine peut s’épanouir et s’écouler. De nos jours, cependant, il est difficile de s’absenter consciemment, car nous sommes marqués par la pression de performance. C’est précisément la raison pour laquelle il est nécessaire de se reposer dans la vie quotidienne. Qu’il s’agisse d’un câlin avec le chat sur le canapé ou d’une visite au spa.
C’est exactement ici que la nutrition joue un rôle extrêmement important. En consommant au moins trois portions de fruits et légumes par jour, il est possible de réduire le stress physique.
De plus, l’apport de divers nutriments aide. L’acide folique, par exemple, aide à réduire la fatigue et l’épuisement et soutient le fonctionnement normal de la psyché. Le sélénium protège les cellules du stress oxydatif. Le zinc soutient le métabolisme normal et le maintien de défenses fortes.
