Wettkampfsportler trainieren oft jahrelang auf einen einzigen Wettkampf hin, um dann am Tag X die volle Leistung abrufen zu können. Gerade am Wettkampftag beeinträchtigen aber oft plötzlich Erkrankungen der Atemwege, Schnupfen, Husten oder Heiserkeit den Athleten. Wie wir bald sehen werden, ließe sich das wahrscheinlich mit der rechtzeitigen Einnahme von Probiotika oft verhindern.
Anstrengungen im Wettkampf und lange Trainingseinheiten belasten den Körper und machen das Immunsystem anfälliger für Krankheiten, speziell für Erkrankungen der oberen Atemwege, die von Bakterien und Viren verursacht werden.
Können Probiotika das Immunsystem des Sportlers stärken und ihn im entscheidenden Moment gesund halten?
Forscher der Medizinischen Universität Innsbruck haben nun nach Möglichkeiten gesucht, mit Hilfe von Probiotika das Risiko von Erkrankungen der oberen Atemwege zu verringern beziehungsweise die Erkrankungszeit bei diesen Infekten zu reduzieren. Mehr Details zu den Probiotika und ihren verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten findest du hier.
Mit Probiotika versorgte Athleten wurden deutlich seltener krank.
Das Ergebnis der Studie mit 33 Sportlern war, dass Athleten die mit einer Mischung von Bakterien der Stämme des Bifidobacterium bifidium, Lactobacillus acidophilus und Lactobacillus lactis versorgt wurden, ein deutlich geringeres Risiko aufwiesen, eine Atemwegserkrankung zu erleiden als die Kontrollgruppe. Diese nicht probiotisch unterstützen Sportler hatten im Vergleich eine 2.2-fach erhöhte Wahrscheinlichkeit, von Bakterien und Viren befallen zu werden.
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Probiotisch unterstützte Sportler waren durchschnittlich statt 7,25 nur mehr 4,7 Tage krank.
Die durchschnittliche Erkrankungsdauer unter Einnahme der Probiotika sank weiters von 7,25 Tagen auf 4,7 Tage. Der genaue Wirkmechanismus zwischen diesen Bakterien im Mikrobiom, im Darm und dem verminderten Risiko Erkrankungen der oberen Atemwege zu erleiden, wird in Zukunft sicherlich noch eingehend in weiteren Studien untersucht werden.
Es gibt allerdings bereits belastbare Erkenntnisse zur Effektivität von Probiotika beispielsweise gegen Erkältungen, Allergien, Neurodermitis oder als Ergänzung bei der Einnahme von Antibiotika.
