Les athlètes de compétition s’entraînent souvent pour une seule compétition pendant des années afin d’être en mesure de réaliser leur meilleure performance le jour X. En particulier le jour de la compétition, les maladies des voies respiratoires, le refroidissement, la toux ou l’enrouement affectent souvent soudainement l’athlète. Comme nous le verrons bientôt, cela pourrait probablement être évité en prenant des probiotiques à temps.
Les efforts pendant une compétition et les longues séances d’entraînement fatiguent le corps et rendent le système immunitaire plus vulnérable aux maladies, en particulier aux maladies des voies respiratoires supérieures causées par des bactéries et des virus.
Les probiotiques peuvent-ils renforcer le système immunitaire de l’athlète et le maintenir en bonne santé au moment décisif ?
Des chercheurs de l’université de médecine d’Innsbruck ont maintenant cherché des moyens d’utiliser les probiotiques pour réduire le risque de maladies des voies respiratoires supérieures ou pour réduire le temps d’apparition de ces infections. Trouvez plus de détails sur les probiotiques et leurs diverses applications ici.
Les athlètes qui ont reçu des probiotiques tombaient beaucoup moins souvent malades
Le résultat de l’étude avec 33 athlètes était que les athlètes traités avec un mélange de Bifidobacterium bifidium, Lactobacillus acidophilus et Lactobacillus lactis avaient un risque significativement plus faible de souffrir d’une maladie respiratoire que le groupe témoin. Ces athlètes non soutenus par des probiotiques étaient 2,2 fois plus susceptibles d’être infectés par des bactéries et des virus.
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Les athlètes soutenus probiotiquement n’étaient en moyenne que 4,7 jours de maladie au lieu de 7,25 jours
La durée moyenne de la maladie en utilisant des probiotiques est également passée de 7,25 jours à 4,7 jours. Le mécanisme d’action exact entre ces bactéries dans le microbiome, dans l’intestin et le risque réduit de souffrir de maladies des voies respiratoires supérieures fera certainement l’objet de futures études.
Cependant, il existe déjà des résultats fiables sur l’efficacité des probiotiques, par exemple contre le rhume, les allergies, la névrodermite ou comme supplément lors de la prise d’antibiotiques.
