Les athlètes de compétition s’entraînent souvent pour une seule compétition pendant des années afin d’être en mesure de réaliser leur meilleure performance le jour X. En particulier le jour de la compétition, les maladies des voies respiratoires, le refroidissement, la…
Le zinc – un minéral puissant dans le sport
Le zinc est un minéral essentiel. C’est particulièrement vrai pour les athlètes qui perdent du zinc à cause de l’activité physique. L’entraînement régulier se traduit donc par un besoin accru en zinc qui, comme le montrent les études, ne peut…
Faire du sport sans douleur grâce à la glutamine
De nombreux athlètes font connaissance avec des troubles gastro-intestinaux sévères au cours de leur activité. Cela concerne plus de la moitié des athlètes, en particulier dans le secteur de l’endurance. L’acide aminé glutamine pourrait-elle maintenant aider à rendre le sport…