Das Jahr geht dem Ende zu und wir verbringen es meist mit viel ungesundem Essen, Filmen auf dem Sofa, viel Alkohol, Partys und selbst die Nichtraucher greifen hie und da mal zur Zigarette. Dass der Körper da nach einem gesünderen…
Wie der Konsum von Alkohol unseren Schlaf beeinflusst
Alkohol und Schlafmangel – zwei Themen, die eng miteinander verknüpft sind. Allerdings im Wechselspiel, denn einerseits gilt Alkohol noch immer fälschlich als „Schlafvermittler“, andererseits ist er selbst ein „Schlafräuber“, insbesondere weil er die Schlafqualität deutlich mindert. Gerade in der Weihnachtszeit…
Sommer-Sonne-Hitze-Feiern-Mineralstoffmangel!?
Wer will den Sommer nicht genießen? Das Bier im Freien in gemütlicher Runde nach dem Training gehört fast ebenso dazu wie das Training selber. In der Sonne chillen, ein weißer Spritzer oder auch mehr, abfeiern und am Abend so richtig Party, Tanzen…
Curcuma bekämpft Krebs der Speiseröhre
Hochprozentiger Alkohol, Nikotin und zu wenig Pflanzenkost zählen zu den Hauptverursachern von Speiseröhrenkrebs. Männer sind deutlich öfter als Frauen betroffen. Ein gesunder Lebensstil gilt als wichtige Präventivmaßnahme. Vor allem Männer sind betroffen Speiseröhrenkrebs ist ein recht seltener Tumor: 350 Österreicher…
