¿Qué es el calcio y dónde se encuentra? El calcio es el quinto elemento más abundante en la corteza terrestre, por lo que es abundante en rocas, suelos, aguas y organismos vivos. Especialmente en la leche y los productos lácteos,…
Cómo funcionan los ácidos grasos omega 3 en la osteoporosis
La disminución de nuestra densidad ósea es un proceso normal de envejecimiento, pero puede llevar a un alto riesgo de fracturas, especialmente en las mujeres frente a la menopausia. Un estilo de vida saludable con suficiente actividad física es la…
¿Demasiada sal y menos densidad ósea?
Las advertencias sobre el consumo excesivo de sal son infinitas, especialmente con respecto a la presión arterial alta. Sin embargo, el sodio tiene una especie de «antagonista» en el organismo: el calcio. Eso significa que una gran cantidad de sal…
