un sperme de mauvaise qualité et d’un volume insuffisant est souvent la cause d’un désir insatisfait d’avoir un enfant. Des études ont montré une relation entre la concentration de coenzyme Q10 dans le plasma des spermatozoïdes et la densité, la mobilité et la morphologie des spermatozoïdes masculins.
Dix à 15 pour cent des couples aimeraient avoir un enfant ensemble, mais ne peuvent pas avoir un bébé naturellement. Environ un tiers des couples ne trouvent pas de raison d’infertilité pendant leur recherche de la cause, chez un autre tiers il y a des causes médicales chez les hommes.
Trop peu, trop inerte
Si un homme est incapable de concevoir, c’est généralement dû à une qualité réduite des spermatozoïdes ou à un nombre de spermatozoïdes trop faible (moins de 20 millions de spermatozoïdes par millilitre de liquide séminal). Si les spermatozoïdes sont trop immobiles, ils sont incapables de se déplacer dans le col de l’utérus pour féconder l’ovule. Cependant, même le fait d’atteindre l’ovule n’est pas une garantie de fécondation réussie si des formes anormales des spermatozoïdes empêchent la pénétration de la couche externe de l’ovule.
La coenzyme Q10 dans le plasma séminal réduit le stress oxydatif.
Les recherches sur le sujet ont aussi étudié l’influence de l’antioxydant coenzyme Q10 sur le plasma séminal (le milieu fluide dans lequel les spermatozoïdes sont transportés), qui est essentiel pour la fécondation, chez les hommes infertiles. En général, nous avons besoin de coenzyme Q10 – également connue sous le nom d’ubiquinone – pour rester en bonne santé mentale et physique. Elle joue un rôle important dans la production d’énergie cellulaire et protège l’organisme des radicaux libres en neutralisant l’oxydation des lipides, des protéines et de l’ADN.
Dans une étude menée à Yazd, en Iran, 60 hommes infertiles ont reçu 200 mg de coenzyme Q10 – ou un placebo – par jour sur une période de trois mois. Les paramètres des spermatozoïdes se sont améliorés chez les hommes qui avaient des taux élevés de CoE-Q10 en raison de l’ingestion de la substance vitale. L’activité des enzymes antioxydantes catalase et superoxyde dismutase (SOD) a été augmentée, tandis que le stress oxydatif dans le plasma séminal a été réduit.
L’ubiquinol augmente le nombre de spermatozoïdes et leur motilité.
Une étude précédente contrôlée contre placebo menée par l’institut de diagnostique urologique à Téhéran avec plus de 228 hommes infertiles a révélé des résultats similaires : après l’administration quotidienne de 200 mg d’ubiquinol – la forme réduite et plus facile à digérer de coenzyme Q10 – sur 26 semaines, une amélioration significative de la densité, de la motilité et de la morphologie des spermatozoïdes a été observée.
Aujourd’hui, on suppose que les changements génétiques influencent les processus exocrines et autocrines – à la fois les processus internes et les interactions avec l’environnement – dans les testicules. Cela peut conduire à des perturbations dans le processus de maturation des spermatozoïdes et à l’infertilité masculine.
On sait maintenant que la concentration de coenzyme Q10 dans les mitochondries, qui sont responsables de la production d’énergie oxydative dans nos cellules, est particulièrement élevée. À côté des effets antioxydants, ce fait pourrait contribuer à l’amélioration des paramètres du sperme par une supplémentation en coenzyme Q10.
La coenzyme Q10 en situation de stress et pression de performance
Le corps est généralement suffisamment approvisionné en coenzyme Q10 par la consommation de viande et de poisson gras ; il est également contenu dans le riz et les légumes, en particulier le brocoli et les épinards, ainsi que dans l’huile de tournesol et est plus facilement absorbé par le corps en combinaison avec de la graisse.
Les personnes âgées, les fumeurs et les personnes qui font beaucoup d’exercice ou qui subissent beaucoup de stress peuvent, cependant, avoir un besoin accru qui peut être satisfait assez facilement sous forme de suppléments alimentaires.
