Il n’est pas toujours facile de manger des aliments sains. Les opinions sur l’alimentation saine s’écartent et il existe de nombreux points de vue différents sur ce qui est sain et ce qui ne l’est pas. Ici, vous devez écouter…
Diversité et unilatéralité : pourquoi nous mangeons si mal malgré une disponibilité suffisante
Il est en fait assez facile de nos jours d’avoir une alimentation équilibrée et saine, mais il en va de même pour une alimentation déséquilibrée et malsaine. Cette alimentation unilatérale entraîne souvent la surcharge pondérale ou l’obésité et les maladies…
8 résolutions pour la nouvelle année, pour toi et ta santé
L’année touche à sa fin et nous la passons surtout avec beaucoup de nourriture malsaine, des films sur le canapé, beaucoup d’alcool, des fêtes et même les non-fumeurs s’emparent d’une cigarette quelque fois. Ce n’est pas une coïncidence si le…
