Il cosiddetto cervello intestinale comprende circa cento milioni di cellule nervose, circa cinque volte le dimensioni del midollo spinale ed è un sistema nervoso indipendente. Si trova in tutta la cavità addominale come un sottile strato tra i muscoli dell’intestino. Il cervello intestinale controlla la digestione e interagisce con l’intero organismo. In altre parole, tutto ciò che accade nel nostro intestino ha un effetto su tutto il corpo e sul nostro benessere.
Il tratto digestivo può essere paragonato alla radice di una pianta. Così come le piante assorbono i nutrienti dal terreno e li mettono a disposizione di rami, foglie, fiori e frutti, così fa il tratto digestivo. Un gran numero di villi intestinali hanno le loro radici nella poltiglia, assorbono il cibo che il sistema digestivo ha ristrutturato e degradato e lo trasmettono al sangue, che poi lo trasmette a tutti i luoghi in cui è necessario. La combinazione di tutti questi fattori determina la digestione. Digestione non significa solo, come molti credono, produrre feci. No, digestione significa effettuare il cibo ingerito chimicamente, meccanicamente e battericamente correttamente e convertirlo in risorse e forza corporea ed espellere le sostanze di scarto che non hanno trovato alcun uso nel tempo.
I disturbi dell’apparato digerente sono di solito il fattore scatenante di molte malattie croniche. Infiammazioni croniche della mucosa intestinale, disturbi della flora intestinale o la sindrome del ” Leaky gut”(“buchi” nella mucosa intestinale) appaiono spesso molto tardi o troppo tardi.
Se la funzione intestinale e l’assorbimento di sostanze nutritive e vitali è disturbato e l’eliminazione delle tossine è ostacolata, il corpo può subire una specie di autoavvelenamento a lungo termine, che a sua volta può portare a una varietà di malattie e disturbi.
Può variare da “semplici” disturbi digestivi a malattie cardiovascolari. Possono svilupparsi allergie, intolleranze alimentari, problemi della pelle come acne o eruzioni cutanee, malattie reumatiche o anche malattie mentali. Anche raffreddori costantemente ricorrenti, sinusite, mal di gola, emicrania, affaticamento, stanchezza, esaurimento, sovrappeso o flatulenza possono essere sintomi di un intestino danneggiato.
Se la flora intestinale è disturbata, deve essere riportata in equilibrio, il che richiede una riabilitazione intestinale.
La riabilitazione intestinale consiste in una pulizia intestinale e la successiva formazione della flora intestinale. In primo luogo, l’intestino viene liberato dai detriti e dai prodotti di scarto. Questo rende la mucosa intestinale più ricettiva ai batteri utili che vengono aggiunti alla flora intestinale durante la flora intestinale. Se durante la riabilitazione intestinale non viene effettuata la pulizia intestinale, l’evidente miglioramento è solo di breve durata, poiché la mucosa intestinale non può assorbire i batteri intestinali sani e le vitamine a causa delle scorie. Anche un cambiamento nella dieta senza pulizia intestinale porta solo a breve termine il successo.
Ci sono diverse possibilità di pulizia intestinale. Il clistere e’ uno di loro. Libera l’intestino dai rifiuti e dai detriti. Con l’aiuto di un liquido, che viene somministrato all’intestino per mezzo di un tubo di plastica, si scatena un forte desiderio di feci, che porta ad uno svuotamento molto rapido dell’intestino. Tuttavia, solo una parte dell’intestino viene pulita. Si raccomanda pertanto un digiuno supplementare.
Il digiuno pulisce e purifica non solo l’intestino, ma tutto il corpo. Ci sono diversi metodi per farlo. Nella maggior parte delle cure, gli alimenti solidi sono completamente dispensati. L’intestino può riprendersi e riposare. Come regola si dovrebbe iniziare una cura di digiuno con la pulizia dell’intestino con un clistere o bevendo una soluzione salina.
Ci sono varie cure per pulire l’intestino. Se decidete di sottoporvi ad una di queste cure “estreme”, consultate prima il medico curante o il medico alternativo.
1. Pulizia intestinale: Come funziona e a cosa si dovrebbe prestare attenzione
Per non dover assumere lassativi, che possono attaccare la flora intestinale e la mucosa intestinale, esistono diversi rimedi domestici altrettanto efficaci e delicati sull’intestino. Semi di lino, bucce di psyllium, zenzero, erbe, succo di limone, aceto di mele, terre minerali come zeolite o bentonite, frutta secca come prugne o fichi, semi di senape o solfato di sodio sono i rimedi perfetti.
Pulizia intestinale con semi di lino come esempio
I semi di lino sono semi bruni con un alto contenuto di olio delle capsule di lino. Il lino è una pianta a fiore blu o bianco con steli ricchi di rafia, le cui fibre vengono trasformate in lino. I semi di lino stimolano l’attività intestinale e quindi favoriscono la digestione. Proteggono la mucosa e hanno un effetto antinfiammatorio. Il corpo è in grado di assorbire al meglio i semi di lino in forma schiacciata. La frantumazione dei chicchi provoca la dispersione dell’olio di lino, che rende il contenuto intestinale più scivoloso.
I semi di lino devono essere schiacciati solo immediatamente prima del consumo. Questo può essere fatto con un mortaio o un macinacaffè. Mescolare la farina prodotta dalla macinazione con acqua – 1 cucchiaio da tavola (5-10 g) a 100 ml di acqua. Il frullato di semi di lino deve essere preso la mattina a stomaco vuoto da 30 a 60 minuti prima di colazione, seguito da un grande bicchiere d’acqua. L’acqua rafforza l’effetto detergente dei frullati di semi di lino. Dopo 2 o 3 giorni si può già notare un cambiamento. Passo dopo passo la quantità di semi di lino può essere aumentata nel corso del trattamento. Nella seconda settimana si possono già prendere 2 cucchiai da tavola e nella terza settimana 3 cucchiai da tavola, ecc.
Durata della riabilitazione intestinale
La durata della riabilitazione intestinale è liberamente selezionabile. Già dopo 2 settimane possono verificarsi effetti positivi. Tuttavia, se si desidera ottenere un effetto duraturo, si consiglia di assumere la cura per diversi mesi.
Inoltre, la durata di una riabilitazione intestinale dipende dal metodo, dall’età, dallo stile di vita e dalle condizioni fisiche. Per le persone sane di età compresa tra i 20 e i 40 anni, di solito sono sufficienti quattro settimane. Se si soffre di disturbi cronici, come flatulenza, costipazione, acne o emicrania, si dovrebbe sostenere l’intestino per diversi mesi con rimedi domestici naturali in modo da ottenere effetti duraturi. La durata della pulizia aumenta con l’età.
Scelta dei rimedi domestici e della dose
Come accennato sopra, ci sono diversi modi per pulire l’intestino. La scelta del rimedio domestico può essere fatta individualmente, a seconda del desiderio possono essere combinati anche diversi componenti. All’inizio della cura, tuttavia, si dovrebbe effettuare una pulizia intestinale approfondita con sale di Glauber o un clistere. La dose può anche essere regolata individualmente. Se hai un intestino sensibile, puoi iniziare con la metà della dose. Per una pulizia intestinale intensiva, la dose può essere aumentata passo dopo passo.
Dieta ed esercizio fisico durante la pulizia intestinale
La riabilitazione intestinale deve essere sempre accompagnata da una dieta sana. Se continuate a mangiare cibi non sani come quelli contenenti grassi e zuccheri, la flora intestinale si squilibra continuamente. Si dovrebbe prestare attenzione a un’alimentazione povera di acidi e ricca di fibre. Anche lo sport regolare supporta il corpo con la decontaminazione.
2. Ricostituire la flora intestinale dopo la pulizia intestinale
La formazione della flora intestinale può iniziare già durante la pulizia intestinale. L’intestino deve essere colonizzato con batteri intestinali utili. Qui vengono utilizzati i cosiddetti probiotici. I probiotici sono microrganismi viventi. Questi batteri e lieviti hanno un effetto benefico per la salute se entrano nell’intestino in quantità sufficiente.
Una volta che l’intestino è stato pulito e la flora intestinale è tornata in ritmo, vari estratti vegetali come la genziana, lo zenzero e la liquirizia sostengono i processi digestivi e aumentano la resistenza ai microrganismi sfavorevoli. Supportano anche il sistema immunitario.
