Le stress – un mot qui est courant de nos jours. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Le stress est une surcharge qui entraîne la libération d’hormones de stress telles que l’adrénaline et la cortisone, le corps utilise ses…
Les meilleurs micronutriments dans le sport
Un apport optimal en micronutriments par des aliments naturels n’est plus possible aujourd’hui pour de nombreux sportifs. C’est pourquoi on s’efforce de combler cette carence au moyen de diverses préparations. Souvent, on prend des suppléments qui promettent une qualité élevée…
Les vitamines B rendent les jours avant les règles plus agréables
Le syndrome prémenstruel (SPM) rend la vie difficile pour environ un quart des femmes, surtout à partir de l’âge de 30 ans : les hauts et les bas hormonaux entraînent souvent des sautes d’humeur, des crampes abdominales, des maux de…
