Kto nie jest nawet w złym nastroju – nie jest aż tak źle, kiedy nastrój „wbił się w piwnicę” na jeden dzień. Ale ci, którzy nie wyzdrowieją po depresji przez dni lub tygodnie, powinni myśleć o nastroju depresyjnym, a także o…
Więcej cynku, mniej depresji
Cynk odgrywa ważną rolę w walce z depresją. Pierwiastek śladowy pełni funkcję około 300 enzymów metabolizmu komórkowego. Jest również niezbędny dla wzrostu komórek, przechowywania insuliny, produkcji spermy i układu odpornościowego. Obrona działa lepiej, jeśli zaopatrzenie organizmu w cynk jest dobrze…