La disminución de nuestra densidad ósea es un proceso normal de envejecimiento, pero puede llevar a un alto riesgo de fracturas, especialmente en las mujeres frente a la menopausia. Un estilo de vida saludable con suficiente actividad física es la…
¿Vitamina D para la protección vascular?
Durante mucho tiempo, la vitamina D ha sido valorada sobre todo como agente fortalecedor de los huesos que, en combinación con el calcio, debería proteger contra la osteoporosis. Según estudios recientes, la vitamina D tiene muchas más funciones, incluida la…
¿Demasiada sal y menos densidad ósea?
Las advertencias sobre el consumo excesivo de sal son infinitas, especialmente con respecto a la presión arterial alta. Sin embargo, el sodio tiene una especie de «antagonista» en el organismo: el calcio. Eso significa que una gran cantidad de sal…
