Après une charge physique élevée, les protéines et les acides aminés jouent un rôle important dans le développement et la régénération musculaire. Pour faire grossir les muscles, il n’est pas seulement important de s’entraîner, mais une bonne nutrition pour soutenir…
Une bonne alimentation pour des nerfs à toute épreuve dans la vie quotidiennene stressante
Le stress – un mot qui est courant de nos jours. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Le stress est une surcharge qui entraîne la libération d’hormones de stress telles que l’adrénaline et la cortisone, le corps utilise ses…
Ces vitamines & minéraux ont un effet sur le corps et l’esprit
Comme nous le savons, la teneur en minéraux et en vitamines d’une personne influence non seulement le système immunitaire, mais aussi l’état psychologique et l’équilibre hormonal. Le fer, par exemple, est responsable du transport de l’oxygène dans le sang et…
Renforcée dans le quotidien féminin
Tout le monde sait que les femmes sont différentes des hommes. Cependant, la médecine est souvent à la traîne dans ce domaine. Pendant longtemps, aucune distinction n’a été faite entre les sexes. Les médicaments doivent faire l’objet de tests d’efficacité…
Assis est le nouveau fumeur
On devient de plus en plus paresseux, on bouge trop peu, on prend l’ascenseur, l’escalier roulant, on prend l’autobus au lieu de marcher les deux arrêts à pied. Une habitude qui nuit par la suite à notre santé, comme le…
