Une femme traverse plusieurs phases pendant sa vie – du début de ses règles à la ménopause – qui peuvent souvent être très difficiles. Même pendant l’adolescence, beaucoup de jeunes femmes doivent se battre avec le SPM, la carence en…
En point de mire : calcium
Qu’est-ce que le calcium et où est-il présent ? Le calcium est le cinquième élément le plus abondant dans la croûte terrestre, ce qui explique pourquoi il est si courant dans les roches, les sols, les eaux et les organismes…
Les règles prolongées augmentent le besoin en fer
Une période prolongée de menstruation est appelée ménorragie. En cas de ménorragie, une période menstruelle dure de sept à 14 jours. Cette perte de sang prolongée peut souvent entraîner une carence en fer. La carence en fer causée par la…
La vitamine D – au revoir, douleurs des règles ?
Des douleurs abdominales, des crampes abdominales, de la migraine et de la nausée : les effets secondaires de la menstruation chaque mois font de la vie des femmes une souffrance. De grandes souffrances chaque mois Ce sont les contractions de…
Le fer végétal et SPM
Les femmes qui consomment régulièrement du fer végétal souffrent moins souvent du syndrome prémenstruel. C’est le résultat d’une étude à long terme avec 3.025 participants. Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel ? Le syndrome prémenstruel (SPM) se caractérise par des troubles…
