Una donna attraversa diverse fasi della sua vita – dall’inizio delle mestruazioni alla menopausa – che spesso possono essere piuttosto complicate. Già da adolescente, una donna può avere a che fare con la sindrome premestruale (SPM), la carenza di ferro…
Consigli naturali che possono alleviare i sintomi della menopausa
Il cambiamento ormonale durante la menopausa non sempre deve essere accompagnato da numerosi disturbi. Le donne che soffrono di vampate di calore, mal di testa, sbalzi d’umore e perdita di capelli durante la menopausa possono contrastare questo fenomeno con semplici…
Il prolungato sanguinamento mestruale aumenta la necessità di ferro
Un lungo periodo di mestruazione si chiama menorragia. Nella menorragia, un periodo mestruale dura da sette a 14 giorni. Questa perdita prolungata di sangue può spesso portare a un deficit di ferro. La carenza di ferro causata dalla perdita di…
Il ferro vegetale e la SPM
Le donne che consumano regolarmente ferro vegetale soffrono meno frequentemente di sindrome premestruale. Questo è il risultato di uno studio a lungo termine con 3.025 partecipanti. Che cos’è la sindrome premestruale? La sindrome premestruale (PMS) è caratterizzata da disturbi fisici…
Vitamina D – Addio ai dolori menstruali?
Dolore addominale, crampi addominali colici, emicrania e nausea: gli effetti collaterali delle mestruazioni rendono la vita un dolore per le donne ogni mese. Grande sofferenza ogni mese Sono le contrazioni dell’utero che possono causare dolore mestruale (dismenorrea) in alcune donne,…
