Viele Kinder leiden heutzutage an dem Leistungsdruck in der Schule. Oft liegt eine Konzentrationsschwäche vor, die durch ein paar Faktoren unserer heutigen Zeit hervorgerufen werden. Das Smartphone spielt hierbei eine große Rolle, was vielen Eltern nicht bewusst ist. Auch der…
8 Jahresvorsätze für dich und deine Gesundheit
Das Jahr geht dem Ende zu und wir verbringen es meist mit viel ungesundem Essen, Filmen auf dem Sofa, viel Alkohol, Partys und selbst die Nichtraucher greifen hie und da mal zur Zigarette. Dass der Körper da nach einem gesünderen…
Bewegung- Natürliches Gehirn-Doping
Wer will sich nicht auf das Wesentliche konzentrieren können, den Kopf frei haben für die wichtigen Themen, Stress reduzieren und über den Dingen stehen? Um unsere geistige Leistungsfähigkeit zu steigern, sollte man auf drei Säulen setzen: Schlaf, Bewegung und Ernährung.…
Die Wirkung von Pflanzenstoffen bei Parkinson
Parkinson ist den meisten ein Begriff. Man kennt es entweder vom Hörensagen oder kennt sogar selbst Personen, die davon betroffen sind. Rund 220.000 Leute in Deutschland leiden unter Parkinson. Aber was genau passiert bei der Krankheit, wie weit ist die…
Restless-Legs-Syndrom: 5 wichtige Tipps zur Linderung
Ein anstrengender Tag geht vorbei und man freut sich endlich im Bett entspannen zu können. Doch statt Entspannung wartet innerliche Unruhe. Die Beine wollen nicht rasten, sie kribbeln und ziehen. Fast jeder zehnte Deutsche kennt dieses Gefühl. Die Rede ist…
Ständig müde und erschöpft? Tipps für mehr Energie
Das Aufstehen in der Früh fällt einem immer schwerer, man fühlt sich auch unter tags ständig schlapp und müde und kann sich nur schwer zu etwas motivieren. Der tägliche Stress, lange Arbeitstage, Schlaf- und Bewegungsmangel, falsche Ernährungsweise und in weiterer…
Sitzen ist das neue Rauchen
Wir werden immer bequemer, bewegen uns zu wenig, fahren mit dem Lift, der Rolltreppe, nehmen den Bus anstatt die zwei Stationen zu Fuß zu gehen. Eine Angewohnheit, die uns in weiterer Folge gesundheitlich schadet, denn sich wenig zu bewegen und…
Keine Chance der Thrombose auf Reisen
Tanzen auf Kuba, Surfen in Bali, Tauchen auf den Malediven, Piña Colada trinken auf Hawaii, Bungeejumpen in Neuseeland, all das liegt nur einen Langstreckenflug entfernt. Doch diese Langstreckenflüge sind nicht zu unterschätzen. Durch das lange Sitzen, den Bewegungsmangel und die…
